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北京卫视养生堂节目视频2021年3月20日晚上17:25分播出《校准身体的“长命时钟”》关键词:郭蓉娟,疏肝解郁,针灸,安神,泻火
郭蓉娟，女，1964年生，医学博士，北京中医药大学东方医院，主任医师，教授，博士生导师。任世界中医药联合会中医心理学会理事，在北京康复中心系统学习康复理论和技术，全脱产在北京大学精神卫生研究所进修学习，系统进行了精神科及心理治疗的培训，并取得结业证书，具有坚实的临床基础，广博的中西医理论知识，丰富的人生及社会阅历，发表医学论文四十余篇，参加编写论著八部，主持和参加的课题多次获得部局级奖。 节目请到的嘉宾是郭蓉娟。主要介绍人体自带的“长命时钟”是什么，会打乱“长命时钟”的病因有哪些，五趾袜的摄生玄机等相关内容。 
今日节目一开始，主持人刘婧就给咱们介绍了一个“长命时钟”，这是什么意思呢？其实，据今日做客《摄生堂》的宾客介绍，咱们每个人的身体里都有这样一个“长命时钟”，与咱们的健康和寿命息息相关，这个时钟的正常运行，咱们就具有了一颗可以让咱们走上长命之路的“长命药”。而假如这个长命时钟被打乱了，各种常见的也是惧怕的疾病都有可能找上门。那么，这个人体自带的“长命时钟”是什么呢？又有哪些原因可能会打乱咱们人体自带的“长命时钟”呢？更多精彩，敬请重视由北京中医药大学东方医院副院长郭蓉娟及北京中医药大学东方医院针灸科主任胡慧带来的《校准身体的“长命时钟”》。
郭院长告知咱们，其实这个人体自带的“长命时钟”便是杰出的睡觉—觉悟节律，好的睡觉是一味“长命药”。郭院长临床常用的调理失眠的办法有一个好听的名字叫黑白方。黑白方顾名思义是由两个方剂组成，白日夜晚各一方，夜晚的方剂主攻安神调睡觉，而白日的方剂则是根据患者不同的致病因素，从根本上调整体质，使身体里的“长命时钟”可以天然恢复。到底有哪些致病因素呢？郭院和胡主任又带来了什么样的调理之法？更多内容，敬请重视本期节目。
从中医的视点看，会打乱“长命时钟”的病因有5个，其中有2个病因在临床最为常见，其中之一便是怒火扰心。针对这个类型的“长命时钟”紊乱，郭院长给咱们共享了自己常用的疏肝解郁、泻火安神的黑白方，胡主任也共享了自己临床常用的穴方。除此之外，两位教师还各自带来了一个合适咱们日常生活中使用的小好方法。郭院长带来的小茶饮里有什么呢？胡主任带来的五趾袜，背后究竟隐藏着什么样的摄生玄机？
痰热扰心，是第二个临床常见的打乱“长命时钟”的原因。针对这个类型的“长命时钟”紊乱，郭院长给咱们共享了清化痰热、和中安神的黑白方，胡主任同样也共享了自己临床常用的针灸办法—开四门。除此之外，两位教师还给咱们带来了合适日常生活中使用的小好方法，又是什么呢？
专家出诊时刻：
郭蓉娟：北京中医药大学东方医院脑病科二科：周二上午；北京中医药大学东方医院名医堂：周五上午、周六上午：
备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（一般、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日发布为准。
养生堂20210320:郭蓉娟,校准身体的长命时钟,疏肝解郁,安神泻火 |
