健康之路cctv10节目视频2021年3月17日晚上18:05播出《进补贵在通》(下)关键词:翟双庆,三仁汤,祛痰湿食疗方,羌活胜湿汤,泽泻汤
翟双庆,男,医学博士、教授、主任医师、博士生导师。毕业于北京中医药大学,从事内经教学、科研及临床工作30余年。现为北京中医药大学内经学博士生导师,国家中医药管理局重点学科内经学科带头人,中华中医药学会内经学分会主任委员、教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会副主任委员。《中医教育》副主编。国家科技奖励专家库专家。国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。主持国家级、部局级课题10余项。主编“十二五”“十三五”规划教材《内经选读》、“十三五”规划教材《难经理论与实践》等教材及著作10余部,发表论文近百篇。翟双庆教授治学严谨,长期从事《黄帝内经》理论体系、中医五脏与神志关系研究。 本期节目主要内容: 养生进补贵在“通”,进“补”方式方法不对,有可能越补越上火!如何合理进补,首先得先搞清楚身体状况,让身体气血流畅,才能补得有效果!肥胖、反复感冒、久病不愈的人,可能是体内存在痰湿,需要先祛湿再进补。 (《健康之路》 20210317 进补贵在通(下)) 首要介绍摄生进补贵在“通”,进“补”方式方法不对,有或许越补越上火!怎么合理进补等相关内容。
胖人、重复伤风、久治不愈的人,或许是体内存在痰湿,需求先祛湿再进补哦~
中医认为:“胖人多湿”,痰湿是进补路上的拦路虎,分为“有形之痰”、“无形之痰”两种。体型相对较胖、早上起来爱咯痰为体内有“有形之痰”的体现,这类人群一般喜欢食用肉类,但肉不易消化,多吃简单化火产生痰湿。
三仁汤
体内痰湿为有形之痰的人,专家引荐您服用三仁汤。
祛痰湿食疗方
重复伤风
中医认为重复伤风是因为体内存在“无形之痰湿”,体内的卫气无法发挥效果,使病痛长时间去不掉。
羌活胜湿汤
体内有无形之痰的人,专家引荐您服用羌活胜湿汤。
久病不愈
中医认为久病不愈是因为正气不足、有痰湿。《黄帝内经》记载:“诸湿胀满、皆归于脾”,脾主运化,若身体水湿变不成津液则会变成湿邪。
脾气不健简单导致体内湿邪停聚。
泽泻汤
健脾利湿方
健康之路20210317:翟双庆,三仁汤,祛痰湿食疗方,羌活胜湿汤,泽泻 |