脾胃虚怎么调养？1．多吃些温热的食物，如鸡蛋、豆浆、瘦肉等，可以起到补脾胃的作用； 2．多吃些蔬菜水果，如胡萝卜、芹菜、芦笋、苹果、橙子等； 3．多喝些温热的汤，如桂圆枸杞汤、银耳莲子汤、芡实百合汤、紫菜蛋汤等，可以补脾胃； 4．多吃些调理脾胃的中药，如党参、枸杞、黄芪等； 5．多做一些低强度的有氧运动，如慢跑、深呼吸、散步、太极拳等，可以促进脾胃蠕动，达到调养脾胃的目的。 治疗脾胃虚弱、消化不良的中药药方治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 小儿脾胃虚弱的补养 中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有： 1.红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。 2.莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。 3.沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。 看看还有那些需要 请评价 谢谢
如何用中成药调理脾胃意见建议：您好，如果是脾胃虚弱的话可以用中医调养，提气补脾您可以直接用参苓白术丸或者是补中益气丸来试试， 正宗龟苓膏的做法中药配方1 做法一：广东风味龟苓膏 材料： 茯苓5公斤,乌龟2公斤左右,水牛皮250克，金银花1公斤，大生地1公斤，白糖2.5公斤。以上原料可制250盅龟苓膏。 做法： 1.将茯苓洗净,刨成薄片;活乌龟宰净去掉肠杂，然后连同水牛皮、金银花、大生地及水50公斤一起倒入铜锅内，以中火熬煮3小时。 2.待龟肉软烂，骨散碎时,捞去药渣和骨屑。 3.将汤液过滤后，分装在250个盅内，贮入纱柜，静置冷却。 4.吃时，再次入蒸笼加热，每盅加入白糖10克即可。 用法： 每次吃一盅，每天服1~2次。 方法二：龟板制龟苓膏 材料: 龟板8两、生地2两、银花2两、土茯苓2两、凉茶草2两、连翘8钱、鸡骨草1两、蒲公英5钱、苍术8钱、白癣皮5钱、防风5钱、荆芥5钱、甘菊花5钱、金钱草5钱、粘米粉10两、鹰粟粉2两。 做法： 1.龟板先用炖盅或高压锅炖10小时； 所有药料洗净之後，加30碗水煲滚，收慢火去泡沫。 2.把龟板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去药渣。 3.取出药汁5碗，摊凉；余下10碗药汁再煲滚後收慢火。 4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和，做成粉浆，将之分成15碗。 5.用滚的药汁冲粉浆即成，注意粉浆汁要搅匀才冲。 用法： 将龟苓膏搅碎，加入炼奶或者蜂蜜、桂花、水果等，搅拌在一起吃，既营养又美味。 |
