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出现疾病时，我们通常会认为这是不良生活习惯或病毒传染造成，你知道吗，很多不良情绪，也会影响健康，或促进病体康复，或导致疾病的发生。
偶尔骂脏话 镇痛作用堪比药物 当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候，很多人会情不自禁地骂出声来。最新研究发现，在此类情况下骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药，这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。 英国基尔大学完成的这项新研究中，71名参试年轻人被分为两组：一组每天说脏话不到10次，另一组每天说脏话超过40次。研究人员让参试者将双手插入冰水中，并尽量保持最长时间。首先，参试者将手插入冰水中的时候，嘴里重复一个非骂人的单词。然后，重复试验，但是参试者可以随心所欲地重复一句骂人的话。结果发现，平时不爱骂人的参试者骂出声的时候，其忍受冰水的时间延长45秒。而平时脏话较多的参试者，其骂出声的时候，其忍受冰水的时间只延长了10秒。 研究主持人理查德·斯蒂芬表示，骂人是一种粗暴的不文明行为，研究绝非鼓励多骂人。然而，研究结果表明，偶尔骂脏话会使大脑释放具有镇痛作用的内啡肽。但是，如果真正想从骂脏话中受益，那么平时就应该尽量不要骂脏话，否则真正遭遇疼痛的时候，骂脏话的镇痛作用就会大大降低，甚至失效。
性幻想 有助缓解内急 很想小便，却找不到厕所该怎么办？美国《男性健康》杂志近日刊登的医学专家们列出的“健康妙招”就写到：美国贝勒医学院男性生殖医学系主任拉里·利浦舒尔茨博士表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。
噪音环境 可致男性生殖力下降 如果长期生活在噪音环境中，更会伤性。专家指出：“在噪音环境下生活的男性生殖能力可能有所下降。长期在噪音环境下，会引起机体内分泌功能紊乱，影响性激素的分泌，会损伤性功能。” 有研究表明，男性长期生活在噪音70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱；生活在90分贝的高噪音环境中性功能发生紊乱；更高的噪音则可导致精液不液化或无法射精。专家解释说，男性如果长时间处于噪音环境中，会刺激人的神经系统，使人急躁、易怒，还会引起神经衰弱症候群(如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退等)，影响睡眠造成疲倦，从而使身体激素分泌紊乱，影响性功能和生殖能力。 以一辆汽车发出90分贝的噪音为例，在100米外，仍然可以听到80分贝左右的噪音。所以，住在马路、铁路附近的居民都会受到噪音污染，对男性性功能也会有损伤。对于育龄男性来说，还应减少嘈杂的夜生活。
频繁称体重或是焦虑症症状 48岁的梅女士最近半年来出现反复尿频、尿急症状，到医院检查后，医生认为不是什么大问题，只要对症治疗，症状很快会缓解。可梅女士总觉得自己肾脏有问题，梅女士听朋友讲，如果体重下降，就可能身体有了问题，于是她每天在家称体重，一天称10多次，一旦发现体重下降了，就会心情变差，更加担心自己的疾病。心理医生指出，她患上了焦虑症。 据医生反映，目前发现没病却频繁就诊的病人比以前增多。专家分析，这类病人以中老年人居多，由于生活条件改善，在家无事可做的人多了，加上网络的普及、科普宣传的深入，现在很多市民，对疾病有了一些浅显的认识，可是过分重视自己疾病，可能会导致心理障碍，严重的还会产生抑郁倾向，反而会出现身体不适。 专家提醒，对于整天在家的中老年女性，要多去和别人交流，看病也不能想当然，一切检查指标都是便于让医生更准确地诊断，切不可因此而杞人忧天，这样会导致心理问题的出现。
完美主义可诱发多种疾病 在现实生活中，我们很多人都喜欢力求完美，无论是工作还是个人生活，甚至在找男女朋友时也以完美的标准要求对方。 当然，做人做事追求尽善尽美是值得肯定的，然而，心理学家研究发现，完美主义行为尽管有利于人们在工作、事业上取得更大成就，却对自身的健康十分不利。 由于常常把目标定得过高，则带有明显的强迫心理，对自己要求苛刻，会使自己长期处于紧张与焦虑的状态，当人们的心理被“完美”的目标强迫时，身体也会随之出现一些与之对应的状况，如易疲倦、胃口不好、记忆力下降、注意力不集中、睡眠质量差等，如此一来，严重者还会诱发各种疾病。 近年来，一些商界精英、白领高层，年纪轻轻就英年早逝，其中，过分追求完美的心理，是导致丧失健康甚至丢掉性命最重要的原因之一。 其实，我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位；其次，多角度去认识生活中的“挫折”，多从曲折中看到自己的优势；此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
触摸柔软物品可舒缓身心 伤心时，很多人都会自然抱起一个软绵绵的东西，比如枕头、娃娃等，把头埋进其中。 其实，接触、抚摸一些柔软的物品，比如毛茸茸的小猫小狗、软和的被子、毛毯、玩具，甚至质地舒适的衣物等，的确能让人变得放松，起到稳定情绪、舒缓身心的作用。 美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的穆斯卡里教授还发现，抚摸小猫小狗的背，可以降低血压，使脉搏跳动更正常，从而降低压力水平，有助于赶跑焦虑、抑郁等不良情绪。 在触摸到柔软的东西时，就像感触到自己心灵里最柔软、最纯净的地方，有一种与心灵对话的感觉。不知不觉，纷繁的思绪会渐渐清晰，躁动的心情会恢复平静，脆弱的心灵也会找到依靠。 |
