|
成语“鼾声如雷”出自宋代沈括的《梦溪笔谈》，指熟睡时宣布的很大的鼻息声，人们用来描述睡得很深。日常生活中，假如一个人睡觉的时分，常常平白无故宣布很嘹亮的打鼾声，却需求警觉了。 •鼾声如雷的原因 正常状况下，人们熟睡时会宣布纤细的、有节律的鼻息声。那是气流通过喉鼻时发生的声响。但假如睡觉时“鼾声如雷”，就要另当别论了。现代医学以为，引起如雷样鼾声的原因许多，如先天发育反常、呼吸道狭隘、肥壮、内分泌系统疾病、支气管及肺部疾病、神经系统疾病、醉酒、睡觉呼吸暂停综合征等。从中医理论来说，痰阻心窍、热盛伤阴、肺气晦气等都能够引起鼾声过大。 打鼾能够发生于任何年纪，以中老年男性居多。儿童打鼾更多是因为呼吸道及周边安排的原因，如先天性气道狭隘，扁桃体肥大，上下颌发育反常，鼻中隔偏曲等；对中年以上的人来说，因为喉部肌肉越来越松驰，加上一些缓慢疾病以及喝酒等不良生活习惯，就更容易发生打鼾的状况。 •鼾声如雷带来什么损害 鼾声如雷除了对睡觉有影响外，也提示身体有其他不适，如缓慢支气管炎、肺气肿患者CO2潴留能够导致鼾声；肥壮者呈现打鼾，阐明肥壮现已到了影响健康的程度，提示人体在睡觉可能发生缺氧的状况；过量喝酒的人在睡觉中鼾声如雷，标明酒精现已麻木了部分呼吸相关肌肉，部分阻塞呼吸道，而酒精麻木状况下的缺氧是很危险的状况；有许多重度打鼾的人最终被确诊为睡觉呼吸暂停综合征。引起这个综合征的原因许多，睡觉呼吸暂停综合征带给人的损害是很大的，睡觉中重复被憋醒影响睡觉质量，机体长期低氧血症和高碳酸血症带来一系列健康问题，如记忆力下降、早衰、血压升高、焦虑、心律失常、心衰等。 •怎么防备鼾声如雷？ 防备打鼾要从源头上做起，那就是防备引起打鼾的一些疾病。一是科学训练，增强体质。针对本身状况，挑选合适的训练方法。比方有缓慢支气管炎、肺气肿患者，要进行呼吸功用训练。二是控制饮食，防备肥壮，戒烟限酒，防止醉酒。三是留意睡觉的体位，对于有打鼾状况的人，不要仰卧，最好挑选候卧的睡觉体位，特别是醉酒后的人，家人及亲人必定要协助他侧卧，并不时调查。四是活跃医治引起打鼾的原发疾病，比方纠正鼻中隔偏曲，切除鼻息肉，医治慢阻肺等肺部疾患。必要时做睡觉呼吸监测，发现睡觉中呼吸有长期暂停或频频暂停，必定要请专科医生协助医治。（邓玉霞） |
