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人体穴位

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上肢外侧穴位图 最大化图片
人体穴位图
上肢外侧穴位图

头正面   头正面
头背面   头背面
头侧面   头侧部
胸腹部   胸腹部
腰背部   腰背部
背部二  上肢内侧
上肢图  上肢外侧
下肢图  下肢内侧
足部图  下肢外侧
穴位疗法基本常识

· 穴道疗法的秘密
· 经穴的寻找方法
· 寻找穴道的诀窍
· 每人都会的穴道刺激
· 刺激穴道要在呼气时
· 脊椎旁穴道取穴窍门
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上肢外侧穴位图
  手三里穴、曲池穴、阳池穴、合谷穴、外关穴、中渚穴、天宗穴、曲垣穴。

附:秉风穴、巨骨穴、肩髎穴、肩髃穴、臑俞穴、肩贞穴、臑会穴、臂臑穴、消泺穴、手五里穴、清冷渊穴、肘髎穴、天井穴、小海穴、上廉穴、下廉穴、四渎穴、支正穴、温溜穴、三阳络穴、支沟穴、会宗穴、偏历穴、养老穴、阳谷穴、阳溪穴、腕骨穴、后溪穴、前谷穴、液门穴、少泽穴、关冲穴、商阳穴、二间穴、三间穴。

以上穴位依次分布在手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经等人体经络上。(“ctrl+F”进行穴位查询)

本节经典穴位推荐
商阳穴
定位:在食指桡侧端,距离指甲角0.1寸。
主治:常用于咽喉肿痛、手指麻木、中风昏迷的治疗与保健。

肩髃穴
定位:上臂外展90度,当肩峰前缘的凹陷处。
主治:常用于肩关节疼痛,上肢不能抬举、肩周炎的治疗与保健。

少泽穴
定位:在手小指尺侧端,距离指甲角0.1寸。
主治:常用于昏迷、缺乳、乳腺炎、喉咙肿痛的治疗与保健。

后溪穴
定位:握拳,在第五掌指关节尺侧后方,横纹头赤白肉际处。
主治:常用于头项强痛、腰腿痛,肘臂及手指痉挛痛的治疗。

小海穴
定位:曲肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中定穴。
主治:常用于颈项肩臂部疼痛、麻木的治疗与保健。

肩贞穴
定位:在腋后皱臂直上1寸处。
主治:常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬举的治疗。

关冲穴
定位:在环指尺侧端,距指甲角0.1寸。
主治:常用于咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥的治疗。

合谷穴
定位:侧拳,在手背部第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。
主治:常用于头面部疾患、妇科病、肠胃病及高烧、抽搐、小儿惊风的治疗与保健。

手三里穴
定位:侧腕曲肘,曲池穴下2寸处。
主治:常用于胃肠病及其手臂疼痛麻木的治疗与保健。


上肢穴位取穴窍门
足部穴位图解