本期节目主要内容: 穴位是人体经脉上的节点,中药是通过经络归经起到作用的,合理的穴位刺激方法能够起到与中药滋补类似的效果,比如调理中脘穴和血海穴能够起到与阿胶类似的功效,太溪穴和大钟穴能够起到与冬虫夏草滋补类似的功效。(《健康之路》 20180816 巧用穴道 胜吃补药(中))
血虚的人简单呈现简单疲劳、面色㿠白、爪甲不荣(指甲没有血色)的症状;血虚的人按压中脘穴和血海穴会有酸痛的感觉。
中脘穴是八会穴之一,是六腑会聚之所,掌管着六腑的气血运转。将手指闭合放在肚脐正上方,大拇指边际的方位就是中脘穴。影响中脘穴能够加速人体六腑的运转,促进气血的运转和水谷精微的吸收,从而到达养血补血的意图。一起中脘穴仍是足阳明胃经和任脉的交汇点,它是足阳明胃经在腹部气血会聚的当地,所以经过中脘穴也能够到达养血补血的意图。
血海穴是脾血会聚的当地,能够活血、通络、祛除面部褐斑,所以又名“美容穴”。血海穴是足太阴脾经的一个腧穴,坐落膝关节膑骨内侧上方两寸,大约两横指的方位。血海穴还具有活血化瘀,补血养血,引血归经的成效,能够缓解女子经期的腹痛,所以又名“止痛穴”、“女性穴”。
中脘穴和血海穴合在一起,补血养血的效果非常好,能够起到1+1>2的效果。
肉桂是温阳三宝之一,具有补火、助阳、温经、通络的效果。把肉桂粉用姜汁调成糊,放在贴敷贴上,贴在中脘穴处即可。这里需求留意的是穴道贴敷不要超越8小时。睡前贴,接连贴10天为一个阶段。
温针灸又名针柄灸,它是把针和灸合在一起的一种医治办法。针刺具有活血通络的效果,灸具有温补的效果。这两个合在一起就有温通和温补的效果。需求留意的是温针灸归于专业操作,不建议在家自己操作。在家里能够用其它办法替代温针灸。
用筷子(或牙刷柄、梳子角)按压血海穴, 按压到穴道泛红之后,再用艾条灸血海穴也是能够起到相似的效果的。
太溪穴是肾经上的原穴,是肾经气血逗留的当地。太溪穴坐落足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的洼陷处。假如太溪穴处洼陷显着且按上去没有弹性,则阐明肾气亏虚。
大钟穴是肾经的络穴,具有益肾平喘、调度二便的效果。大钟穴坐落太溪穴下方1厘米接近脚跟处。
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