北京卫视养生堂节目视频2019年07月03日播出《夏日烦恼找源头》关键词: 李志刚,原穴,脾虚,玉屏风散,太白穴
本期节目主要内容: 每到夏季一身病!失眠、胃口不好、空调病通通找上门!怎么办?问题究竟出在哪?一起听听专家怎么说。太白穴、太渊穴、神门穴是三个很重要的经络原穴,通过刺激穴位可以缓解夏天各种各样的麻烦和问题。(《健康之路》 20190703 夏季烦恼找源头(上)) 节目请到的嘉宾是李志刚。首要介绍什么是原穴,健胃荞麦茶的制作办法等相关内容。
中医以为脾主运化,喜燥恶湿。长夏暑热,湿气重,简单导致脾气衰弱,形成脾胃功用下降。
脾虚的体现:食欲不振、身体疲倦、简单腹泻。
中医考究脾虚找“太白穴”,太白穴是足太阴脾经的原穴,能够补脾虚。足大趾榜首跖趾关节后下方,赤白肉际凹陷处便是太白穴。每日起床前或睡前,用拇指的指腹,旋转按揉太白穴每次按揉5-10分钟,可缓解食欲不振的症状。
空调病便是由于长时间吹空调,风、寒侵略人体引起的风寒感冒。
肺气虚时,经过人体皮肤、鼻、口腔起到的卫外功用就会下降,难以抵抗外邪,从而引起重复发生的“空调病”。
太渊穴既是气血汇集的当地,又是脉会,一起还是肺经的原穴,调配肺经合穴尺泽穴,可医治肺气虚、防备感冒。
手腕稍委曲,腕横纹桡动脉波动处便是太渊穴。肘横纹与肱二头肌桡侧缘的交汇处便是尺泽穴。取艾条点着,顺手太阴肺经方向从太渊穴缓慢灸到尺泽穴,在尺泽穴处逗留感觉到温热,再回来太渊穴。重复艾灸20分钟左右,直到整个前臂都感觉温热。
五行学以为心气通于夏,夏日简单引起心气虚,导致失眠、胸闷、气短、心情烦躁。
神门穴是手少阴心经的原穴,有补益心气的作用,影响神门穴不但能医治神志的问题,并且还医治心脏方面的问题。
将手腕屈起,在腕横纹尺侧腕屈肌健的桡侧缘,接近里边可找到用拇指掐到的小窝处,便是神门穴。影响神门穴能够采用掐揉的办法, 睡前用拇指的指甲、指腹掐揉神门穴,有补益心气的作用,对神志、精力方面的问题有很好的医治作用。
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