健康之路cctv10节目视频2022年1月27日晚上17:25分播出《新年礼物送健康(一)》关键词:李立安,弹力袜,公筷,胃癌,HPV疫苗二价
久坐久站,为何需要弹力袜?使用公筷能预防胃癌?HPV疫苗二价、四价和九价,怎么选?
李立安:妇产医学部派驻第一医学中心妇产科副主任,副主任医师。擅长妇科恶性肿瘤的综合治疗,妇科良、恶性肿瘤的微创手术治疗,晚期癌和复发癌的手术治疗(机器人手术、内镜手术、经阴道手术,以及晚期、复发恶性肿瘤的多学科协作手术),子宫内膜异位症治疗。
熊江:中国人民解放军总医院血管外科主任医师。
李金平:中国人民解放军总医院消化内科医学部副主任医师。
1、用好一双弹力袜血流畅通防血栓
长期站着或坐着,会造成下肢的血液淤积,时间久了,下肢会有沉重乏力等感觉。更严重的,还会引发一系列的疾病,最常见的就是静脉曲张。如果产生了下肢静脉血栓,血栓脱落后,甚至能引起肺栓塞,严重的会致命。
促进下肢血液回流,预防、缓解静脉曲张,一双合适的弹力袜就够。
久站久坐的时候需要穿弹力袜,休息、睡觉的时候可以脱掉。
弹力袜,怎么选?
弹力袜,男女都可以穿;怎么选,要听专业医生的。
三个小动作学起来,缓解腿部不适
站立时,有频率地做踮脚的动作,最好每个小时做一次,一次10到15个。
坐着时,双脚可以做勾脚尖的动作。
休息时,把腿抬到跟心脏同样的高度,这样可以帮助血液回流,促进血液循环。睡觉时,也可以把腿垫高。
2、多一双公筷,防止“菌从口入”
预防幽门螺杆菌,要注意使用公筷。
幽门螺杆菌,伤胃的“罪魁祸首”
目前我国幽门螺杆菌感染率高达50%。杀灭幽门螺杆菌之后,如果再次接触还有被感染的风险。
检测幽门螺杆菌,可以去医院做呼气试验。
3、HPV疫苗,该打就打
宫颈癌是目前唯一病因明确的恶性肿瘤,是HPV病毒(人乳头瘤病毒)持续感染引起的。
接种HPV疫苗可以有效的预防宫颈癌的发生,其安全和有效性是有保障的。
二价、四价、九价,HPV疫苗怎么选?
二价疫苗主要针对16型和18型两种高危HPV病毒,可预防70%的宫颈癌,推荐9~45岁的女性接种;
四价疫苗则是在二价的基础上,还可针对6型和11型HPV病毒,预防宫颈癌的同时还能预防生殖器疣的发生,推荐20~45岁的女性接种;
九价疫苗则是在四价的基础上,还可针对另外5种高危型HPV病毒,能预防90%的宫颈癌,推荐16~26岁的女性接种。
打过HPV 疫苗也不代表万无一失,现有的 HPV 疫苗(包括九价疫苗),未能覆盖所有高危型HPV病毒,定期筛查宫颈癌并进行HPV病毒检查依然是必不可少的。
健康之路20220127:李立安,用公筷能预防胃癌,HPV疫苗二价 |