健康之路20220121:陈皮红豆祛湿,妙用陈皮,枸杞巧养生,枸杞桂圆膏

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2022-01-24
健康之路cctv10节目视频2022年1月21日晚上17:25分播出《菜市场里的中医宝物(四)》关键词:陈皮红豆祛湿,妙用陈皮,枸杞巧养生,枸杞桂圆膏

被称为“和药之尊”的陈皮,为什么能和百药?深受养生专家重视的枸杞究竟能补什么?
 
傅延龄:北京中医药大学主任医师。张雪亮:中国中医科学院主任医师。

健康之路20220121:陈皮红豆祛湿,妙用陈皮,枸杞巧养生,枸杞桂圆膏
 
 
陈皮是深受中国人喜爱的养生佳品,其中以“广东三宝之一”的新会陈皮最为著名,具有很高的药用价值。
 
“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”。3年的陈皮具有橘子皮果香味,10年的陈皮会散发出陈香,30年的陈皮闻起来有浓郁的药香。陈皮主要含有黄酮、挥发油、多糖等成份,放置的时间越长,其品质和药效越好。
 
“和药之尊”:李时珍在《本草纲目》中记载,陈皮“同补药则补、同泻药则泻、同升药则升、同降药则降”。
 
脾胃气滞?试试“健脾开胃陈皮饮”
 
脾胃气滞会影响人体的消化吸收,出现食欲不好、恶心呕吐、腹部胀满、排便不畅等症状。专家推荐可以食用陈皮调和脾胃。
 
食欲不好、恶心呕吐时,可以喝健脾开胃陈皮饮。其中,陈皮山楂、麦芽可助胃部消化,荷叶可健胃祛湿、助消化。
 
跟着北方大厨学:陈皮醉仙藕
 
陈皮属温性、藕属凉性,
 
一温一凉搭配可调和脾胃、祛湿。
 
跟着南方大厨学:陈皮红豆沙
 
陈皮、红豆都可祛湿,
 
二者配合相辅相成。
 
枸杞常常被当作滋补调养和益寿延年的良药。《神农本草经》记载,久服枸杞可“坚筋骨,轻身不老”。枸杞补肾补肝,强健筋骨的效果,久服效果更佳。
 
枸杞的妙用:枸杞桂圆膏
 
做法:一份桂圆,两份枸杞,加上十份的水煮至膏状,加入炼蜜。食用时,每次可取15毫升用开水冲服。
 
功效:桂圆肉可补心、补脾,枸杞补肾、补肝,两者合用可补五脏。
 
枸杞的妙用:枸杞四物汤
 
枸杞可通过两种途径补肝:一是滋养肝脏,起到补肝,补血的作用;二是由于肝肾同源,通过补肾枸杞也可以起到补肝,缓解肝虚引起的一系列症状,比如肝血不足。
 
女性肝血不足,可出现面色蜡黄、头发焦黄、月经量少、黄褐斑和指甲薄且不光滑等症状。服用枸杞四物汤,可调理身体,滋补肝肾,强健筋骨。

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