健康之路20220210:湿热体质这样解,绿豆藕,清湿凉茶,解气郁体质

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2022-02-11
健康之路cctv10节目视频2022年2月10日晚上17:25分播出《辨清体质好养生(三)》关键词:湿热体质这样解,绿豆藕,清湿凉茶,解气郁体质

两肋胀痛,胸闷叹气或许是气郁体质在捣乱。不同体质怎么调?
 
倪诚,男,1963年4月生。曾任北京中医药大学中医方药系副主任。现任北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任,国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦学术传承工作室主任,北京中医药大学中医体质健康服务协同创新中心副主任,北京中医药大学“名医工程”王琦名医学术传承工作室主任等。
 
健康之路20220207:湿热体质这样解,绿豆藕,清湿凉茶,解气郁体质

湿热体质,这样解
 
痤疮湿疹口腔溃疡胆囊炎盆腔炎、宫颈炎、前列腺炎……这些都和湿热体质有关系。
 
煎、炸、烤、熏、辣、饮酒这些饮食习惯,或者长期生活在湿热环境中,更容易促生湿热体质。
 
湿为阴邪,热为阳邪,两邪胶结难解,人体内环境遭到污染,内蒸外发,会产生内忧外患。
 
外患多表现为痤疮湿疹。内忧多表现为口苦口黏、口腔异味、牙龈出血,湿热下注则会出现小便发黄、大便黏腻、排便次数增多。
 
青年男性容易得前列腺炎,这大多是由湿热体质引起的。
 
湿热体质解法一:绿豆藕
 
调理湿热体质重在清利湿热。绿豆有清热利水、清热解毒的功效,藕有除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血的功效。二者搭配可以清热、利湿、除烦、生津。
 
湿热体质朋友,一年四季都可食用。
 
湿热体质解法二:清湿凉茶
 
芦根、淡竹叶煮的水,冲泡绿茶、菊花,这四位药搭配在一起具有清热、利湿、除烦、生津的功效。长期饮用可以调理改善湿热体质。
 
气郁体质,这样解
 
数据显示:全球抑郁症患病率为3%-5%,而且年满20岁的成年人中的抑郁症患者正在以每年11%的进度递增。
 
抑郁症的高危体质人群是气郁体质,但气郁体质不一定都得抑郁症。由气郁体质引起的抑郁症,通过调理气郁体质,可以治本。
 
《红楼梦》中林黛玉其实是气郁体质!这些特征您有吗?
 
心机不畅、疏泄不及不仅会使人愁眉苦脸、心事重重,同时还表现出一系列的抑制性症状。两肋胀痛、走窜不定,伴有胸闷叹气是气郁体质的典型表现。
 
气郁体质解法一:疏肝行气、解郁散结
 
调理气郁体质,需要“解”。疏肝行气、解郁散结,要打开心结、调整心态。
 
气郁体质解法二:三花茶
 
菊花可以利气和血、平肝明目,有助于气机调达;茉莉花可以理气开郁、辟秽和中,有助于打开心结、调理脾胃;玫瑰花可以理气解郁、行血止痛,气血兼调。
 
三花放在一起可以疏肝行气、解郁散结,适合轻度气郁体质的朋友长期饮用。
 
气郁体质解法三:逍遥散
 
属于气郁体质且出现症状的朋友,饮用三花茶的同时可配合使用逍遥散。
 
柴胡薄荷有助于疏肝行气、解郁散结;当归白芍药可以养血柔肝;甘草茯苓白术和烧生姜可以益气健脾。八味药合一,既可以疏肝理气,还可以养血柔肝、健脾,能够有效调理气郁型体质。

健康之路20220210:湿热体质这样解,绿豆藕,清湿凉茶,解气郁体质
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐

栏目推荐

中药常识 保健验方 中药方剂 药膳食疗 穴道疗法 中医百科 穴位图解 疾病自诊 中医保健 医学图谱 医学书籍 药物手册 药酒秘方 自然疗法 性爱秘籍 运动健身 男人健康 饮食健康 求医问药 疾病专题 本草纲目 增高秘方 美容秘籍 减肥秘籍 奇方验方 疾病大全 中药方集