百科全说闫民川 阴虚阳虚的表现与治方

阴虚的表现及吃什么补药

阴虚的主要表现：手足心热，晚上出汗，头晕耳鸣。

可选用下列补药：枸杞子、桑椹、黄精。

枸杞粥：枸杞30克、粳米60克一起熬粥。

适宜人群：肝肾阴虚、头晕耳鸣、腰肌酸软、糖尿病患者、眼睛模糊不清的人。

肾阴虚的人应该多吃黄精。

阳虚的表现及吃什么补药

阳虚者，表现为：手脚冰凉、夜尿频繁、大便不成形。

可选用下列补药：杜仲、鹿茸。

杜仲可以补肝肾、强筋骨、安胎。

任何食物都要因人而宜，鹿茸适合肾阳虚的人食用。

鹿茸煮汤喝可以托疮生肌。