饮食养生汇视频20180808:王师菡,夏日防晒,紫外线损伤皮肤

湖北卫视饮食养生汇视频2018年08月08日播出《夏日防晒有好方法》关键词: 王师菡,夏日防晒,紫外线损伤皮肤

 

本期节目主要内容：您的朋友圈被蓝天白云刷屏了吗？酷日当头，防晒必不可少。紫外线威力不小，除了皮肤晒黑，还有可能带来更严重的后果。市面上的防晒产品种类繁复，试验帮您看清哪些是防晒中的战斗机。更多健康资讯，敬请重视！（《饮食养生汇》 20180808 夏日防晒有好方法）

千万不要觉得防晒仅仅年轻人需求留意的问题，紫外线的损害肌肤性大，大部分皮肤问题都是由于紫外线形成的，紫外线会形成肌肤老化和色素沉积，让皮肤不再年轻白净，痘痘皮肤会受紫外线影响，刺激皮脂腺排泄更多油脂，乃至严峻时还会导致皮肤癌的发作，这些问题都是皮肤的光老化现象。

 

咱们知道紫外线会对皮肤发生影响，究竟是哪些紫外线会损伤皮肤呢？


 

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，能够穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化乃至皮肤癌，所以UVA不但会激起色素组成而使肤色变黑，更是形成皮肤老化及细纹发生的首要原因。

 

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，一起可被玻璃、遮阳伞、衣服等隔绝。

 

UVC：短波紫外线，会被大气层简直彻底吸收。

 

防晒产品许多，哪些是有用的防晒产品呢，在今日的节目中，咱们把日子中常见的防晒产品都摆上实验台，看看哪种是最适宜的防晒产品。

 

关于太阳伞和防晒服等织物而言，应挑选UPF值在40以上，UVA透过率在5%以下的产品，而防晒霜则应留意PA和SPF这两个值，PA代表对UVA的防护，用加号表明，加号越多作用越强；SPF代表对UVB的防护，用数值表明，数值越高作用越强。需求留意的是防晒指数不是越高越好，依据不同场合挑选适宜倍数的防晒产品更有助于维护咱们的皮肤。

 

关于面部而言，咱们涂改一分钱硬币大小的防晒霜就足够了，咱们脸部的面积实际上是相当于咱们整个身体面积的3%，所以依照这个份额咱们就能够大概判断各个部位应该涂改多少防晒霜了。

 

关于一般衣物而言，深色衣服能够更好吸收紫外线，防晒作用更好一些，假如是防晒服的话，需求留意挑选UPF值在40以上，UVA透过率在5%以下的产品，防晒作用更好。

 

晒伤后应该第一时间冰敷患处，让皮肤镇定下来，之后能够用鲜薄荷叶捣碎涂改在皮肤外表，能够用纱布包裹一下，假如比较严峻还是主张就医处理。

 

大厨家常菜：辣炒白蛤。