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北京卫视养生堂节目视频2019年03月04日播出《怎样来养胃》关键词:陶琳,米油,脾胃,养胃,大麦茶,脾胃虚弱
陶琳，医学硕士，北京中医医院副主任医师，兼任中华中医药学会脾胃病分会急症委员。长期从事中西医结合消化研究及临床工作，曾在北京协和医院胃肠动力实验室及消化内科、北京大学医学部精神卫生研究所进修功能性胃肠病、消化内科及焦虑抑郁等神经症。
“脾胃伤，百病生”，脾胃是后天之本，要想长命，养好脾胃至关重要。许多叔叔阿姨也有许多自己珍藏多年的养胃技巧，可是其间可能不乏一些误区，养了半响，这胃没养成反而养出了更严峻的胃病！今天《摄生堂》就进行了一场别开生面的养胃技巧大比拼，永志和胖姐分成了自然派和加工派两派。永志以为养胃要顺其自然，多吃素菜，胖姐则以为要凭借一些加工手法让食材尽可能的软、烂、糯。那么通过接下来的三轮比拼，谁会闻名养胃冠军呢？精彩内容敬请重视本期《摄生堂》。
许多人喜欢用小米粥养胃，可是胖姐却指出，小米粥养胃的关键就是一定要熬出米油。那么米油又是什么？它真的有那么好的成效吗？专家提示咱们，虽然小米粥和米油都具有很好的养胃成效，可是有些人吃了反而会加重胃病，这又是怎样回事呢？这样的人群要想养胃又该怎样办呢？
五谷杂粮怎样吃更容易消化呢？永志以为做成软烂的五谷杂粮粥更好，而胖姐则以为将它们打成五谷杂粮粉更能减轻胃的担负。两人各不相谋，那么正确答案究竟是什么呢？脾胃衰弱的人又该怎样吃五谷杂粮更有利于养胃呢？
许多人以为脾胃欠好不能吃辣，可是今天陶主任却通知大家，有一种脾胃疾病恰恰需求一些“辣”来协助养胃。由于脾主运化水湿，而“辣”具有辛散的效果，能够协助脾气的运转，从而达成养胃的意图。那么哪些人群适合用这种办法养胃呢？具体又是什么样的“辣”有助于咱们养胃呢？
节目一开始，陶主任带来了养胃茶、养胃黄金粉和脾胃病科专家的养胃秘诀。其间，养胃黄金粉性温燥，味甘平，具有厚肠胃，助消化的效果，不只老少咸宜，而且自己在家就能制作，这个养胃黄金粉就是小米锅巴。除此之外，专家带来的养胃茶就是大麦茶。中医以为炒焦了，炒黄了的食材能够入脾胃，具有厚肠胃的效果。陶主任带来的养胃秘诀就是“做加减”，意思就是：养胃不能一味地做加法，而要做减法，恰当节制地吃才能养胃。
专家出诊信息：
陶琳：北京中医医院脾胃病科 周一周三全天、周二周四下午、周五上午；北京中医医院明医馆 周五下午；
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养生堂20190304:陶琳,怎样来养胃,米油是什么,五谷杂粮 |
