什么样的红枣最好 怎么挑选?红枣的等级一般都是按个头大小区别的，一样品种，特级最大，其次是一级、二级、三级，等外，个人吃买二级三级就可以，价格也便宜些，三级以下的没有成熟的多一些。挑选枣既要看外形也要看饱满度，颜色要正常，不能有贼光，肉要瓷实，捏下去很快恢复原状，核要小。一般不常吃的就买和田玉枣，常吃的可以买若羌楼兰红枣，如果药用，选哈密大枣。
橘枣饮要怎样制作？橘枣饮：橘皮10克(干品5克)，大枣10枚。将大枣去核，炒焦研末，与橘皮一同放入杯中，冲入沸水，加盖焖10～15分钟，代茶饮用。每日1～2剂。 效用：健脾益气，醒胃调中。饭前饮用可治食欲不振，饭后饮用可治消化不良。 桔子和红枣枸杞一起煮着吃可以吗可以。 材料：桔子2个、红枣6粒、桂圆15粒、枸杞1小把、冰糖适量、水300克 制作方法： 1、桔子去掉外皮分成小瓣，用牙签挑开桔瓣两边连接的膜（方便入味）。 2、取煮锅放清水，下入所有桔瓣和冰糖。 3、放入桂圆肉。 4、放入红枣，大火煮沸后转小火煮10分钟。 5、10分钟后，放入枸杞，盖好锅盖焖10分钟。 6、关火盛出，即可饮用。 红枣的功效作用与主治红枣的功效作用与主治 红枣的功效作用与主治。红枣是一种很好的食物，日产生活我们经常能看见它们的存在，红枣也是很多人补气血的选择，可以说红枣全身是宝，下面和大家分享红枣的功效作用与主治。 红枣的功效作用与主治1 健脾益胃 有些人因为饮食不规律，会出现脾胃不和等问题，经常腹泻，感觉身体无力，此时可以适当的吃红枣，能够补中益气，健脾健胃，促进食欲，并且能够进行止泻，帮助人们恢复身体健康。 养血安神 红枣是女性朋友们的补血佳品，很多女性贫血，会出现精神状态不佳，睡眠质量不好等问题，此时适当的吃红枣，可以达到养血安神的目的，疏肝解郁，让女性朋友精神状态更佳。 缓和药性 红枣经常被用于药性剧烈的药方中，作用是减少烈性药的副作用，保护正气。因此人们在吃药的时候，如果药剂过猛，感觉身体不舒适，可以适当的吃红枣进行缓解，缓和药性，同时能够保护脾胃。 红枣的功效与作用很多，对人身体健康非常有益处，不过在吃红枣的时候也存在一些禁忌，希望大家能够有更深入的了解。 红枣不可以过量吃 任何食物都不可以过量，红枣也不例外，由于红枣气味甘，性偏湿热，如果大量的吃红枣，很容易出现寒热口渴，胃胀等问题，因此每天建议吃5~7个红枣即可。 不要煮水喝 很多人会利用红枣进行泡水，这种方法会破坏红枣中的营养成分。当水温超过80度的时候，红枣中的维生素c就会被破坏，因此吃红枣最好的方式就是洗干净生吃。 红枣不要和高蛋白食物同吃 人们在吃红枣之后，千万不要立刻吃高蛋白的食物，比如奶制品，豆制品等。因为红枣中所含有的维生素c，会使食物中的蛋白质凝成块不容易被人体吸收。因此吃过红枣，建议1~2个小时之后再食用高蛋白食物。 红枣是日常生活中很不错的保健食物，营养价值丰富，补气补血，健胃健脾，对人身体健康带来很多的益处。任何事物都有两面性，红枣有好处的同时也存在一些禁忌问题，大家在吃红枣的时候一定要注意不要过量，不要和高蛋白的食物同吃，以保证红枣中的营养被人体更好吸收。 红枣的功效作用与主治2 |
