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蜂蜜具有补中、止 咳、润燥、解毒功效，民 间很早就用蜂蜜来治疗许多疾病。 对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝 一点蜂蜜饮，不但利于被人体吸收，达到 最佳的镇咳消炎效果，而且还能为虚弱的 身体提供更丰富的营养和能量，有助于早 日康复。 一、花生枣蜜饮花生米、大枣、蜂蜜 各30克i用水将前两味煮至软烂，加入蜂 蜜拌匀，日服两次。此方具有止咳化痰的 功效，用于肺虚咳嗽。 二、梨蜜饮梨1个，蜂蜜60克。将 梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即 可饮汁食梨。此方具有润燥化痰的功效， 用于小儿肺燥咳嗽。 三、萝卜蜂蜜汤 白萝卜1个，蜂蜜60 克。将萝卜洗净掏空心，放入蜂蜜，置碗 内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日分 两次服。此方具有润肺、止咳、化痰的功 效，适用于小儿肺热引起的咳嗽。 四、蒜糖蜂蜜饮大蒜。20克，白糖、 蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用温水浸泡晾凉， 再炖半小时。取汁调人蜂蜜、白糖服用，一 日两次。此方具有清热润燥的功效，用于 小儿久咳不止。 有专家提醒，蜂蜜虽然具有润肺止咳 的功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临 睡前饮用，这是为了避免蜂蜜中的糖分对 小儿牙齿的损害。因此，饮用蜂蜜缓解咳 嗽症状最好在白天。 何伟衡 |
