湖南卫视百科全说佟彤教你不上火视频 2010年3月30日

中医身心养生专家佟彤给您介绍一个不上火的生活方式，告诉您哪些东西是上火的？

上火的标志：干红肿热痛

上火为新陈代谢病理性的加快，植物种子一般容易上火相对来说为上火食物。如果多吃，可能会上火。

吃出来的火：

1 肉吃早了 和人越近的物种越容易上火

2 软酥脆的食物容易上火

3 牛奶太浓上火

4 吃的好的孩子变矮

吃出来的火生活中应该怎么去避免？