佟彤 不疲劳的生活

芒果台 [百科全说] 2010-04-13 中医身心养生专家佟彤解说疲劳背后的健康隐患。

1. 疲劳背后的健康隐患：脾虚
症状：流感，没胃口
推荐方子：玉屏风散

2. 疲劳背后的健康隐患：筋骨酸痛
症状：流感，没胃口
推荐方子：补钙，多运动，少减肥

3. 疲劳背后的健康隐患：虚汗
症状：大汗不止，盗汗
推荐方子：生脉饮，当归六黄汤，知柏地黄丸

4. 疲劳背后的健康隐患：越睡越累
症状：打呼噜，失眠
推荐方子：多侧睡莲，运动

日常抗疲劳妙方：
1. 提神减压的饮品——咖啡
2. 抗疲劳 固元气的营养素——维生素
3. 美容与抗疲劳的圣品——蜂王浆
4. 改善疲劳，大补元气的补品——人参