西木博士瘦身美容课堂视频

西木博士 职业：著名减肥专家，健康管理专家简介：中国保健专家委员会副主任委员，美国明尼苏达大学博士，师从两位诺贝尔奖得主，畅销书《营养革命》丛书作者。

减肥饮食应当是低碳水化合物，英文是low-carbs,即“露卡素”饮食：以肉类、生绿叶蔬菜为主，低糖水果（如草莓、柚子和樱桃）和坚果种子（如核桃、杏仁、南瓜子）为辅，主食用可可粉或者啤酒酵母粉代替。避免所有糖和含糖食品和饮料，以及精制淀粉类食物。