北京卫视养生堂节目视频2019年04月27日播出《观汗辨健康》关键词: 彭玉清,盗汗,更年期,泡脚,汗蒸
本期节目主要内容: 人为什么会流汗?中医认为阳气蒸腾津液,将它们输送到体表,通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事,但是异常汗就需格外警惕了。更年期出汗多为阴虚阳亢所致,如果身体阴虚,则会导致盗汗,不爱出汗可能是阳郁所致,由此可见出汗可不是小问题。 (《健康之路》 20190427 观汗辨健康(下))
节目请到的嘉宾是彭玉清。首要介绍更年期出汗、夜晚盗汗、不爱出汗的缓解办法等相关内容。
彭玉清:北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师。
研讨显示:41-60岁的更年期人群中,有更年期症状的占80%以上,其中出现潮热出汗症状的占73.3%。
中医认为更年期出汗多为阴虚阳亢所致,这种潮热出汗随同着上热下寒、腰膝酸软、乏力的特点。想要缓解这种症状,则需求滋阴潜阳。
想要缓解更年期出汗专家引荐:桂枝龙骨牡蛎汤。先将龙骨3克、牡蛎3克参加1000毫升水煮制20分钟,再将桂枝、芍药、生姜、甘草各3克参加药汤中煮10分钟即可。更年期出汗的患者能够先喝2周看效果,假如对症的话再继续喝1-2月,渐渐调理。
中医认为身体的卫气担任汗孔的开泄和出汗,卫气白天行于体表,防护邪气;晚上入阴分,入五脏。假如身体阴虚,则会导致盗汗。阴虚还会随同着口燥咽干、体形消瘦、腰酸腿软的症状。
中医认为阳气煽动阴津往外输布,翻开毛孔,排出汗液。假如阳气在输布时出问题,或者毛孔闭塞,就会不出汗。
想要缓解不出汗专家引荐:泡脚方。将附子、当归各20克;桂枝、荆芥各10克参加3升水煮15分钟后放凉至40度即可泡脚。附子入肾经,具有温经通络的效果;桂枝走血脉,具有温通血脉的效果;荆芥走表皮,具有发汗解表的效果;当归是血中之气药,具有养血、活血、行气的效果。
寒从脚下生,阳从脚下起。泡脚能够经过对足底的刺激,然后顺着督脉、膀胱经向上,构成气流循环。坚持每天泡脚半个小时,待以时日,会有很好的效果。
不过汗蒸等方法归于被迫出汗,会加剧体内的内热和郁火,这对阳郁体质的人来说没有任何好处,所以不爱出汗的人不宜去做汗蒸。
健康之路20190427:彭玉清,更年期出汗,夜晚盗汗,不爱出汗的治方 |