健康之路cctv10节目视频2020年3月13日播出《颈椎健康我做主》(上)关键词:孙宇庆,神经根型颈椎病的治疗方法,神经根型颈椎病的表现与自测
本期节目主要内容: 长时间低头,颈部老化、磨损的速度会加快,早期会引发颈肩部的酸痛等不适,严重时可能引发神经根型颈椎病。每天低头玩手机超过3小时的人,存在神经根型颈椎病的患病风险。那么神经根型颈椎病的治疗方法有哪些呢?本期节目邀请到北京积水潭医院脊柱外科主任医师孙宇庆,为您讲述“颈椎健康我做主(上)”。敬请收看!(《健康之路》 20200313 颈椎健康我做主(上)) 主要介绍神经根型颈椎病的表现与自测,神经根型颈椎病的治疗方法等相关内容。
孙宇庆,男,主任医师,研究生,博士,1996年毕业于山东大学医学院临床医学系七年制,获临床医学硕士学位。2004年毕业于北京大学医学部获临床医学博士学位。2003.4~2003.11 分别于美国佛罗里达大学Shands 医院和Mayo Clinic at Jacksonville 进修骨与软组织肿瘤。2008.2~2009.2于香港中文大学威尔斯亲王医院进修脊柱外科,主要学习儿童青少年脊柱畸形。
孙宇庆
你知道吗?长期低头,相当于在脖子上挂了一个7千克重的大西瓜!
低头时,低头角度越大,颈部的肌肉、关节、椎间盘承受的力量就越大。
当人处于直立状态时,颈后部的肌肉、关节、韧带承受的力量约5~6千克;低头15度时,承受的力量约12千克;低头30度时,承受的力量约18千克;低头45度时,承受的力量约22千克;低头60度时,承受的力量约30千克!
神经根型颈椎病
长时间低头,颈部老化、磨损的速度会加快,早期会引发颈肩部的酸痛等不适,严重时可能引发神经根型颈椎病。
神经根型颈椎病好发于中年人。
如果您也有脖子不舒服的症状,就快跟着专家自测看看您是否存在神经根型颈椎病的患病风险~
神经根型颈椎病的自测方法
测试一:每日低头玩手机时间测试
每天低头玩手机超过3小时的人,存在神经根型颈椎病的患病风险。
测试二:压颈测试
前往医院做专业的压颈测试,如果出现上肢放射性疼痛,说明测试者存在神经根型颈椎病的患病风险。
神经根型颈椎病的治疗方法
保守治疗方法
巧辨颈神经根支配区域
症状较轻的神经根型颈椎病患者,可以通过改变生活和工作的习惯对颈椎加以保护,同时建议使用神经根滑动术进行锻炼,可以帮助延缓疾病发展、减轻疼痛。
神经根滑动术三要点
“上菜 ”
“接力跑”
“簪花”
想知道具体怎么做?专家来教您~
手术治疗方法
如果神经根型颈椎病患者通过保守治疗两个月,症状没有缓解,就需要通过手术去除突出的椎间盘进行治疗。
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