本期节目主要内容: 中医以为阳气能温养脏腑,保持咱们基本的生理功能,夏天阳气足够,就应该多做储藏,来反抗冬季的酷寒。艾叶温通经脉的效果最好,夏天可以经过艾灸来添加阳气。艾灸关元穴可温养全身的阳气,胃部不适均可经过中脘穴进行调度,保养脾胃依据病情每伏灸2-5次。(《健康之路》 20180714 冬病夏治三伏灸(上)) 冬病夏治三伏灸!夏日艾灸养阳,这2种人别错失了! 三伏天是一年中最热的时分,也是一年中阳气最充足的时分!如果您还在“空调西瓜WIFI中,睡一天算一天”。醒醒吧!你现已错失了整个春天,可千万别再错失夏日三伏天了! 刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸科 三伏,为什么要养阳?
《黄帝内经》中说到“春夏养阳,秋冬养阴”,“得阳者生,失阳者亡”,阳气能够温养安排、脏腑,维持根本的生理功能。
而三伏,则是夏天中,也是一年中阳气最旺盛的时刻,关于阳气虚的人,捉住机遇来补阳十分要害。
三伏养阳,为什么要用艾灸? 哪类人能够进行三伏艾灸呢? 有遇冷加剧的疾病的人
主要特征:胃脘部的不适重复发生、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化
当然,这类人除了身体简单觉得冷,他对冷的感知也特别灵敏。
如何用艾灸的方法来调度? 关元穴
找穴:关元穴在肚脐正中线下4指,也就是3寸的方位。
中脘穴
找穴:两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。
中脘穴能够调度与脾胃相关的疾病,比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、吐逆、厌恶等。
天枢穴
找穴:肚脐旁开两拇指的方位是天枢穴,左右各一。
天枢穴能够缓解腹泻等问题。
那在家里如何来艾灸呢?
把点着的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴道上。艾灸盒比较大,能够一起灸到多个穴道哦。
专家提示
如果您没有胃疼发生,一伏灸2~3次即可;如果您脾胃和肠道病况比较严重,能够依据病况每伏灸2~5次。
需特别注意,只要是寒证或者虚证的人才能做艾灸哦~
尿频的人
肾阳缺乏会引起尿频,除此之外,还有这些症状:气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清
神阙穴
在神阙穴上,也就是肚脐上做隔盐灸来补肾阳,作用十分明显,咱们一起来跟专家学习一下吧!
专家提示
隔盐灸只在神阙穴上用哦。
水分穴
找穴:肚脐上一横指的地方,就是水分穴。
专家提示
缓解尿频三伏灸,每伏可灸2~5次。
健康之路《冬病夏治三伏灸》(上)播出时刻:7月14日 18:12
刘颖,夏日艾灸养阳,冬病夏治,三伏灸:20180714健康之路视频 |