本期节目主要内容: 遗传要素、肥壮、饮食肥甘厚味、压力大都简单引起糖尿病,应对糖尿病的办法却很有限。有三招保健操却能有用控糖,三招分别为按揉地机穴、横推胰区、推擦涌泉,三招都是依据人体穴道散布创出的,可以有用调理脾脏功用和调理胰脏。 (《健康之路》 20180717 一日三招巧控糖)
中国最新流行病学查询显现:我国糖尿病发病率现已到达11.6%,大约有1.14亿糖尿病患者。除了这些现已确诊为糖尿病的患者以外,还有许多耐糖量反常的人群,他们发作糖尿病的危险极高,随时有可能列入糖尿病患者的“正式编制”… 该如何更好的操控血糖?专家引荐三个办法!
付国兵 主任医师 北京中医药大学东方医院
按压地机穴辅佐控糖
4类糖尿病高危人群要注意关注地机穴:有遗传要素、肥壮、饮食肥甘厚腻、压力大。
地机穴
坐落人体的小腿内侧,内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
地机穴在临床上不只有确诊的作用,还有医治的作用。
按揉地机穴辅佐控糖
按揉办法:用拇指沿着胫骨内侧缘往下推,也可以用足蹬的方法,每次推按2分钟,主张每天推按2-3次。
横推胰区辅佐控糖
横推胰区可以影响梁门穴和中脘穴,起到健脾益气的作用。
右手拉、左手推,一个方向从胰腺的尾推到胰腺的头,主要是影响胰腺的体表投影。
主张空腹时做,每日三次,每次2分钟。
推擦涌泉穴辅佐控糖
右手擦左脚,用右手小鱼际从脚掌胰腺的反射区擦到涌泉穴,每次2分钟。泡脚后推擦涌泉穴,作用更佳。
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健康之路《一日三招巧控糖》播出时间:7月17日 18:12
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