健康之路20200509:倪诚,枸杞的做法,枸杞老鸭汤,你适合吃枸杞吗
中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2020-05-11
健康之路cctv10节目视频2020年5月9日播出《这些年用错的补药》(五)关键词:倪诚, 枸杞的做法, 枸杞老鸭汤,你适合吃 枸杞吗
主要介绍你适合吃 枸杞吗?肾虚测试,肝虚测试, 枸杞的做法、 枸杞老鸭汤等相关内容。
倪诚,教授,主任医师,博士生导师,国家级名老中医、中医男科学创始人王琦教授的学术继承人,曾师从中医肾脏病创始人时振声教授、世界针联主席王雪苔教授。曾赴日本留学2年。现任北京中医药大学教授、博士生导师,中华中医药学会方剂学专业委员会常委、秘书长。
倪诚
如果你有熬不完的夜,如果你老是腰膝酸软,如果你已经人到中年,是否就得“保温杯里泡 枸杞”?NO!这真得看体质!
枸杞又名“却老子”,具有 补肾益精、养肝 明目、延年益寿的功效。体质适合的人吃 枸杞,补上加补,体质不适合的人吃 枸杞,火上浇油!
你适合吃 枸杞吗?三个测试,帮你看清真相。
测试一、肾虚测试
观察头发,如果出现白头发多、头发稀疏,则说明测试者可能肾虚,推荐用 枸杞补肾精。
中医认为,发为血之余,意思是头发的变白、 脱发都跟血液的濡养密切相关。肾精可以化血,肾精充足则血液濡养充分,人的头发就会乌黑、茂密、有光泽,但若肾精不足,血液濡养跟不上,人就会出现头发稀疏、 脱发,甚至是 白发。
除此之外,肾虚还有这些典型症状:腰膝酸软、 眩晕耳鸣、男性精少 不育、女性经少 不孕。
女子42岁之后,男子48岁之后开始长 白发,属正常现象;
少白头的人,如果不存在肾虚症状,那他可能是血热,不适合服用 枸杞;
测试二、肝虚测试
肝虚的症状:眼睛干涩、视力减退、口燥咽干、 头晕目眩。
排除用眼习惯不良、疾病等因素,如果上述症状频繁出现,则说明测试者可能存在肝虚,建议服用 枸杞。
测试三、关键词测试
对照关键词,这些症状你有吗?
1、瘦:形体偏瘦
2、干:嗓子干、咽喉干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干
3、热:五心烦热
4、躁:心急气躁、经常觉得烦躁
4个关键词与自身情况都相符,则说明测试者存在阴虚内热,可以服用 枸杞。
湿气旺盛的人不适合吃 枸杞,因为 枸杞质润、滋腻,吃了会加重湿热,引起 腹泻。
专家提醒您,嚼服 枸杞每天不要超过20粒; 枸杞炖鸭是绝配,有 滋阴的作用。 枸杞不适合和鸡炖在一起,容易 上火哦!
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