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健康之路cctv10节目视频2020年12月19日播出《左顾右盼调颈椎》关键词:李树明,颈椎病的康复治疗,调节肩颈出现的问题
李树明：中医博士后，骨伤副主任医师，中日两国执业医师。首都医科大学隶属北京中医医院 痛苦科副主任医师。擅长 颈椎病、头痛、头晕、失眠、肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、髌骨软化、膝骨性关节炎、足跟痛、跖筋膜炎。
 李树明本期节目主要内容：颈部不适，常被困扰。中医认为那些因不良体态导致的筋骨损伤，可以通过按摩、针灸、运动等康复方法，来进行治疗。如果您颈椎后面有问题多年治疗却不见好，也许那个病根是在前面。本期特邀首都医科大学附属北京中医医院疼痛科李树明副主任医师做客现场，教您如何合理调节肩颈出现的问题。（《健康之路》 20201219 瞻前顾后调颈椎）
颈椎病的医治办法
中医以为“骨正筋柔 气血以流”，那些因不良体态导致的筋骨损害，能够经过按摩、针灸、运动等康复办法，来进行医治。如果您颈椎后面有问题多年医治却不见好，也许那个病根是在前面，下面就跟李大夫——来学习几个“后病治前”的小妙招。
颈椎不舒服的缓解办法
脖子酸痛 肩膀僵硬
长期的低头牵拉，会使颈后面的肌肉遭到很重的摧残，形成劳损引发痛苦，经过锻炼颈前肌肉能够缓解颈后痛苦。
后脑勺向后顶，下巴往前伸，然后将下巴往回收，缩脖法反复操练，可缓解脖子酸痛带来的不适。
除了缩脖法操练，用铍针也能够缓解颈肩痛。将铍针扎入痛点，能够迅速地松解肌肉筋膜的痉挛，改善部分血液循环，缓解颈肩不适。
扶突穴坐落喉结和胸锁乳突肌的交点偏后的方位，用食指的指肚点揉扶突穴，每次三分钟，两侧交替进行即可。
心慌 胸闷 气短
颈椎出现问题后，气血下达受阻，膀胱经的气血循行缺乏，会发生心慌、胸闷 、气短等问题。
与颈椎问题相关的心慌、胸闷、气短，患者可按压膻中穴来缓解。
膻中穴坐落男性两乳头连线的中点，用拇指和食指指尖上下推揉，可缓解颈椎不适引发的心慌、胸闷、气短等问题。
富贵包
富贵包是颈后脂肪垫的增生，坐落颈椎和胸椎的交界处，可经过铍针医治。
健康之路20201219:李树明,颈椎病的康复治疗,铍针治疗颈椎病 |
