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健康之路cctv10节目视频2020年12月23日播出《肚子胀气为哪般》关键词:祖凌云,自测血压选血压计,您是否真的测对了血压
祖凌云，医学博士，教授，博士生导师，主任医师。北京大学第三医院心内科副主任，国家卫生健康委心血管分子生物学与调节肽重点实验室副主任，北京大学医学部心血管内科学系秘书
本期节目主要内容： 测血压看似简单，但是很多细节还是需要关注的，不然会影响血压测量的准确性，还会带来一些意想不到的后果。家庭自测血压，首选经过国际认证的电子臂式血压计。血压计的袖带具有两个功能：阻断动脉血流、感知信号，因此它要和上臂完整贴服。此外，选购血压计时，可以根据个人胳膊粗细程度，配置不同型号的袖带。 （《健康之路》 20201223 量血压也有学问）
首要介绍家庭自测血压，选哪种血压计？血压计袖带 您绑对了吗？测血压时的姿态、环境是否适宜？您是否真的测对了血压等相关内容。 
测验一
家庭自测血压，选哪种血压计？
水银式血压计通过听诊动脉的第一声和最后一声搏动来判别收缩压和舒张压。这种血压计操作时把握难度较高。
实际的丈量过程当中发现，水银式血压计造成的丈量误差比电子式血压计要高50%左右。此外水银式血压计含汞，不建议家庭自测时选用。
电子腕式血压计，虽然方便易携，可是丈量的是桡动脉，其安稳性不如肱动脉。对有周围动脉疾病、周围循环障碍的病人来说，在桡动脉丈量的血压值准确性更差。
电子臂式血压计，通过丈量肱动脉的搏动断定血压，肱动脉距离心脏更近，成果也更安稳。所以家庭自测血压，首选经过国际认证的电子臂式血压计。
测验二
血压计袖带 您绑对了吗？
血压计的袖带具有两个功能：阻断动脉血流、感知信号，因此它要和上臂完好贴服。此外，选购血压计时，能够依据个人臂膀粗细程度，配置不同类型的袖带。
测血压时，袖带的下边际要绑在肘横纹上约2～3厘米（两横指）处，留出听诊的位置。注意听诊器不能压在袖带中。
袖带不能绑得太紧，绑好后能塞进两个手指（竖指）即可。
测血压时绑带下的衣服厚度应在1毫米以下。假如衣物太厚，会在加压充气时发生缓冲，或许导致丈量成果偏高。
测验三
测血压时的姿态、环境是否适宜？
丈量血压时，要坚持轻松、安静的状态，尽量不要说话、不要看电视、不要喝水。同时坚持袖带和心脏在同一个水平上。建议您找一个有靠背、较为舒适的座椅，在放松的状态下进行测血压。
正常情况下，左右两臂血压不同在10毫米汞柱之内属于正常现象。但需注意左右丈量有不同时，应该以较高的一侧为准。
假如不同高于20毫米汞柱，则需引起注意，丈量值低的一侧，或许呈现了大血管的动脉粥样硬化或狭隘。
早上测血压时，丈量前需求排光膀胱，由于在憋尿的状态下，交感神经会兴奋，造成血压值偏高；躺着测血压时，建议平卧位丈量，保证袖带和心脏位置水平。
血压计需求定时校对，专家建议半年到一年之内需求校对一次，可在社区服务中心或销售血压计的商铺进行校对。
健康之路20201223:祖凌云,自测血压选血压计,您是否真的测对了血 |
