健康之路20210413:翟双庆,养肝血养肝体,春季如何养肝血,肝血缺乏

健康之路cctv10节目视频2021年4月13日晚上18:05播出《春季养肝如养娃》（下）关键词:翟双庆,养肝血养肝体,春季如何养肝血,肝血缺乏

翟双庆，男， 1962 年 12 月生，教授、医学博士、中医基础理论专业博士生导师。现任北京中医药大学党委副书记、副校长，中医基础理论专业博士生导师，国家中医药管理局重点学科内经学科带头人 ，教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会秘书长，中华中医药学会内经学分会名誉主任委员，全国中医药高等教育学会秘书 ，世界中医药联合会内经专业委员会常务副会长，《中医教育》杂志副主编，国家科技奖励专家库专家，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家 。主要从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作 [5]  。

首要介绍春天为什么要养肝血、养肝体？肝血缺乏为何会导致失眠多梦、说梦话等相关内容。

 

春天为什么要养肝血、养肝体？

 

肝血缺乏——影响睡觉

 

春天一到，您是否也有睡觉不好的状况？肝血缺乏的典型症状之一就是睡觉不好，失眠、梦话多、还有或许梦游。

 

肝血缺乏为何会导致失眠多梦、说梦话？

 

肝血缺乏——简单疲倦

 

肝血缺乏还简单疲倦。肝是发生疲惫的根本，也是耐受疲惫的根本。肝主筋，筋主导肉的力量，筋骨健壮才干有力。肝血缺乏，筋得不到养，就会简单疲惫。

 

肝血缺乏——影响视力

 

肝受血而视就是在讲，当肝血足够的时分才干正常地看东西。因此肝血缺乏就会造成眼睛干涩，视物含糊的问题。

 

肝血缺乏——影响情绪

 

肝与情绪息息相关，肝生发过分时会导致脾气暴躁，而肝血缺乏时会导致肝气生发无力，呈现精力不佳、精神萎顿、对什么事都不是很感兴趣的状况。

 

肝血缺乏给人体带来这么多影响，那么春天我们应该怎么抓住时机保养身体呢？听听专家的好办法！

 

补肝血的补疏降

 

酸枣仁汤

 

酸枣仁补肝血；知母滋阴降火；茯苓安神；川芎疏肝气、活血养血；炙甘草谐和诸药。

 

能够起到补肝血的效果。

 

二至丸

 

没有时刻煎药的朋友能够选择二至丸来进行补肝血。旱莲草清热、降虚火，与女贞子合用有补肝血、滋肝阴的成效。对腰酸腿软、视物含糊、情绪烦躁等问题都有调度效果。