健康之路20210516:阴虚导致失眠,对症下药轻松解决失眠问题,失眠

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2021-05-17
健康之路cctv10节目视频2021年5月16日晚上18:05播出《辨清虚实治慢病(中)》关键词:阴虚导致失眠,对症下药轻松解决失眠问题,失眠

贺娟,1964年8月生,博士、教授、主任医师、博士生导师,北京中医药大学中医学院副院长 ,北京市教学名师  。兼中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长,国家健康科普专家库成员,世中联运气专业委员会副会长,广州中医药大学讲学教授,福建中医药大学客座教授,国家图书馆文津讲坛特聘教授。

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健康之路20210516:阴虚导致失眠,对症下药轻松解决失眠问题,失眠
 
本期节目主要内容: 现在人普遍认为失眠就是心火旺,但其实有很多原因都能导致失眠。中医认为睡眠依靠神志。人在白天时神志处于兴奋、释放的状态,夜晚变得平缓、压抑才能阴阳调和,而任何原因导致的阴阳不调,都可能导致失眠酸枣仁既有酸味又有甘味,是安神定志、促眠良药,对各种类型的失眠,都有显著功效,但想要标本兼治,还需辨清病源,配以辅药。 (《健康之路》 20210516 辨清虚实治慢病(中))
 
现在人普遍认为失眠便是心火旺,但其实有很多原因都能导致失眠。中医认为睡眠依托神志。人在白天时神志处于振奋、释放的状况;夜晚变得陡峭、压抑才能阴阳谐和,而任何原因导致的阴阳不调,都或许导致失眠
 
 
酸枣仁既有酸味又有甘味,是安神定志、促眠良药,对各种类型的失眠,都有明显成效,但想要标本兼治,还需辨清病源,配以辅药。
 
阴虚导致失眠
 
阴虚导致失眠首要体现为五心烦热、盗汗、多梦易醒,舌象上会体现为舌苔缺失、剥脱、裂纹。
 
 
乌梅味酸甘,有滋阴安神的成效,能够有用的医治由阴虚所带来的失眠。取乌梅20克,酸枣仁30克每晚煮水饮用即可。
 
阳虚导致失眠
 
阳虚导致失眠首要体现为惊骇、多梦心悸、四肢冰凉。舌苔会体现为湿润、水滑。
 
桂枝、牡蛎配酸枣仁
 
桂枝有温通心阳的成效,牡蛎能够镇静安神,搭配酸枣仁能够有用解决由阳虚带来的失眠。取牡蛎、桂枝酸枣仁各30克煮水服用。
 
气血双虚导致失眠
 
气血双虚导致的失眠首要体现为多梦易醒、少气懒言、反应迟钝、记忆力衰退。舌象会体现为舌体瘦小、偏薄,或反常胖大、齿痕严重。
 
 
党参性质温文陡峭,茯苓安魂养神。取茯苓酸枣仁30克,党参15克,煎药的服用,对气血两虚导致的失眠有明显成效。
 
茯苓打成粉后服用效果更佳!
 
血瘀导致失眠
 
血瘀导致的失眠首要体现为心烦易怒、口干口苦、皮肤干燥、胸闷胸痛。舌象会体现为舌质发紫,舌下静脉偏粗。
 
 
丹参有很好的活血补血的成效。取丹参酸枣仁各30克,煮水服用,能够有用医治血瘀带来的失眠

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