百科全说夏梦 女性孕中健康调理方法

2011年12月5日，北京弘医堂中医医院主治医生夏梦，做客湖南卫视百科全说，就男生生殖问题，向全国电视观众进行了讲解。

百科全说夏梦 女性孕前的调理方法

最佳生育年龄:女性应该在28岁前完成第一胎生育
孕前须去医院做必要的常规体检，孕前检查应提前6个月做，孕前应保持平常心，切忌“盼和怕”
久坐不运动，平时喝水少，身体偏胖，平时用电脑的人应做孕检
男女年纪相差4-10岁生出来的孩子比较聪明
男女一起补叶酸有利孩子健康出生

富含叶酸的食物：蔬菜、水果、动物的肝脏及酵母、豆类及坚果类、谷物类
算不准排卵期是不孕的重要原因，女性正确的排卵期测算方法：1.测算甚础体温 2.排卵试纸测算
有益女性子宫内膜生长的方法
没病却难怀孕的五种亚健康体质：1.宫寒 宫寒的调理方法：生姜、牛奶、红糖熬水连日喝
2.肾虚 女性肾阳虚的调理方法：用肉桂粉和香油搅拌和成小丸，贴在足底的涌泉穴，每日一贴
女性肾阴虚的调理方法：1.多食桑甚、黑木耳、黑芝麻、豆制品、紫葡萄等（皮核一起吃）
2.紫河车磨成粉装成胶囊。一天5-10颗天天吃，乳腺增生患者忌食

女性过度减肥不利于怀孕，女性产后迅速减肥会对身体造成巨大的伤害

百科全说20111205
 

夏梦简介

男女最佳的生育年龄

女性应该在28岁前生第一胎

超过35岁是大龄，超过40岁是高龄产妇，都有很大的生育风险

要做好孕检

必须要做常规体检

在怀孕前，就要开始做

有上述情况的男性，也要做婚检

怀不上孕，主要是盼和怕在做怪

男女年龄差在4－10岁，生的孩子比较聪明

地域远的生的孩子聪明

谈补叶酸的作用

富含叶酸的食物