双重壮阳 韭菜炒河虾

　　韭菜炒河虾是一道普通家常菜，但广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称，这道普通菜有双重壮阳的功效。

　　中医认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。从现代医理看，韭菜含有兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称。而河虾性温，入肝、肾经，虾肉有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，本身对肾虚阳痿、遗精早泄就有较好效果，两者一起，壮阳效果更明显。当然，如果想有比较好的效果，需要长期食用才行。

　　韭菜炒河虾做法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜河虾100克放入锅中，再炒片刻，加少许胡椒粉即成。