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健康之路cctv10节目视频2018年7月31日播出《六经通畅一身轻》关键词: 陈明,羌活胜湿汤,膀胱经,肾着汤
本期节目主要内容： 人体的周身经脉与健康息息相关，膀胱经是人体最表层的经络，也是人体最长的一个经脉，一旦寒湿侵略会最早受堵，其中头部、后脖颈、腰腿部的膀胱饱受堵产生的症状最让人感到酸疼沉重，关于此类症状，中医有着十分有用的解决方法。 （《健康之路》 20180730 六经通畅一身轻（一）） 人体有十二正派，而十二正派又分足和手两拨（手六经和足六经），人体气血全赖经络。膀胱经是人体最表层的一条经络，也是人体最长的经脉。因为膀胱经是人体最表层的一条经络，因而它也是最简单遭到寒湿的侵袭。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，是抵挡外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，寒邪堵塞膀胱经对咱们的身体健康形成严重威胁。
膀胱经起于大眼角的睛明穴，上达脑门，左右交汇于头顶百会穴，本脉从头顶部别离向后行至后脑勺枕骨处进入颅腔，回出别离下行交于大椎穴，再分向左右，沿脊柱两旁抵达腰部，从腰部分出沿脊柱两旁下行，从大腿后侧外缘下行至腘窝中，再下行直至小脚趾外侧，从头到脚贯穿全身。
寒湿侵袭膀胱经的3种常见体现：头重不爽、项背强（jiang）痛、腰腿寒痛。
寒邪侵袭到头部的膀胱经，人会觉得头重如裹、头部沉重、视物含糊。
此刻想要缓解头重不爽，能够将梳子齿两头别离把住两个膀胱经的走向，戗住头发从前往后，顺着膀胱经梳到没有头发处停止。早上梳一次，下午2-3点梳一次，每次30下为宜。
梳头或许抓头能够缓解轻度的“头重不爽”，假如这种梳头的办法没有作用，专家还引荐了一款羌活胜湿汤。羌活、独活既能够发散膀胱经的寒，也能够祛膀胱经的湿；防风、藁本、蔓荆子，这三味药协助羌活、独活祛寒湿，能够发散膀胱经的风寒湿；川芎能够上达颠顶、下达脚根，通行十二经，不只入气，还可入血；甘草的作用是谐和诸药。
咱们的后背共有四条膀胱经通过，寒湿瘀堵在后背，气血不通后，脖颈、后背就会生硬痛苦。
不管颈椎病、肩周炎、或是垂头族，只需你有项背生硬痛苦的状况，都能够来试试这个十字功法：放松身体，左脚跨出一步与肩同宽，双手抬起交叉于胸前，右手向外推、左手往里收（左右手对抗），力发于脚，吸气呼气，将手往前推，推到不能推再回来，反复如此。
寒湿沉降积聚在腰部及腿部，会呈现腰腿寒痛。水有往低处流的特点，寒湿也简单沉降，所以腰部以下简单觉得凉。湿气重浊，膀胱经若是堵在下半段，从腰以下一直到腿，人就会觉得又凉又疼。
想要缓解腰腿寒痛专家引荐肾着汤。干姜能够祛寒，茯苓和白术能够祛湿，炙甘草首要用来谐和诸药。将将干姜12克、炙甘草6克、茯苓30克、炒白术15克煎煮即可饮用，风湿、类风湿假如存在腰部以下的凉痛、寒湿也能够用此方来缓解痛苦。
健康之路20180730:陈明,膀胱经,肾着汤,羌活胜湿汤,六经通畅 |
