健康之路cctv10节目视频2019年03月09日播出《女中医的私房菜3》关键词: 徐雅,张媛,黄芪猪骨汤,香菇薏米粥. 介绍补气健脾吃黄芪,健脾渗湿吃薏米,黄芪猪骨汤、香菇薏米粥的制作方法等相关内容。
本期节目主要内容: 美食不仅要好吃,还要有“营养”。妇女节来临之际,女中医专家将为您奉上好看、好吃的“私房菜”。本期节目将带您了解黄芪猪骨汤和香菇薏米粥。 (《健康之路》 20190309 女中医的私房菜(三))
徐雅:北京中医药大学副主任医师。
张媛:北京中医药大学副教授。
黄芪含有皂苷类、黄酮类的成分,补益效果非常好。所谓升阳举陷是指在补气的基础上,改善和治疗气虚导致的胃下垂、子宫脱垂、脱肛等脏器下垂疾病。黄芪补脾气、实胃气,能够固密肌表,适用于总感觉乏力、简单出汗、汗出得比较多,而且特别简单伤风的人。
子洲干旱少雨,土质是松软的黄绵土,黄芪要想吸收水分和养分就必须尽力向下生长,因此能长得很长,能长到2-3米。
香菇薏米粥的制作方法:薏米提前浸泡2小时,大米浸泡30分钟备用;把泡好的薏米和大米放入适量水煮制;香菇切成玉米粒巨细,放入锅中炒香,再放入虾皮后出锅放入粥中,搅匀煮开即可。
健康之路20190309:黄芪猪骨汤,香菇薏米粥,徐雅,张媛,女中医的私房菜 |