健康之路cctv10节目视频2021年2月4日晚上18:05播出《小年风俗与养生》(上)关键词:胡世云,陈子杰,年货里面蕴含的寓意和养生道理
胡世云,主任医师 擅长:中西医结合诊治内科常见病和内科疑难杂病。如发热、咳嗽、支气管炎、肺炎、咽炎、头昏、急慢性胃肠炎、腹痛、腹泻、小儿感冒等。尤其擅长高血压、高脂血症、冠心病、心律失常等心血管疾病的中西医结合诊治及内科急症。
孙伟:江苏省中医院。
陈子杰:北京中医药大学副教授。
翟双庆:北京中医院大学教授。
主要介绍小年您的餐桌上有什么?糖瓜儿?甘蔗?切糕?花馍?年糕?小年为什么要吃这些年货,里面蕴含了什么样的涵义和养生道理等相关内容。
小年南北吃“糖”
北方“饴糖”
北方地区有句俗话叫“二十三,糖瓜儿粘”,这里的糖便是饴糖。饴糖分软、硬两种,入药的是软质的饴糖。饴糖由麦芽或玉米酿造而成,味甘性温,可以补脾胃、温中、散寒。
南边“甘蔗”
南边“祭灶”食甘蔗,涵义年年节节高、有头有尾。
小年北面南米
北方“花馍”
北方多地小年食“花馍”,涵义花开富贵、多子多福、松鹤延年。
花馍中选用红色食材,涵义红红火火,一起,面食入脾胃,添加的红豆、红枣味甘,甘能入脾,有补脾、甘缓的效果。劳累一年,多吃甘味的面食,也可以缓解肝脏的疲惫。
黄米黏糕
《黄帝内经》中说到,黄色入脾,黄米黏糕既是黄色,又有黏性,吃起来虽不容易被消化,但会长期保存在体内继续地发挥补益效果。
除此之外,新疆维吾尔自治区的切糕中添加有许多糖分高、热量高的果仁,黏度高,味道甜美,既能补益脾胃,又反映出了团团圆圆的思维。
南边“马蹄糕”
南边小年食用马蹄糕,红豆糕等糕点。马蹄也叫荸荠,是药食同源的中药,味甘性寒,可以清热生津、化湿消积,别的马蹄糕是蒸出来的,有“欣欣向荣”之意。
小年吃水果
瓯柑
瓯柑气味清香,吃起来口中生津,可以醒酒开胃。
金橘
春节吃金橘,大吉又大利。吃金橘要连皮吃,金橘皮辛温,可以疏肝理气、解酒毒、化湿。
大红柑皮可以晒制成陈皮,药食同源,可以芳香醒脾、化湿润燥。
小年吃干果
南边吃南乳花生
南乳花生由花生和红方制成,红方由红曲发酵而来,合作花生做成的南乳花生,既有花生的滋补的效果,又有红曲的消积健脾效果。
北方吃糖炒栗子
栗子淀粉含量高,虽有必定的补脾益肾的效果,但不可以多吃。炒制的栗子吃多了会加重脾胃担负,容易滞气,加重消化不良的反应。
二十四“扫房子”
一起中医以为,四肢为主阳之本,适当地活动四肢有助于人体阳气的流转,二十四清扫完房子再洗个热水澡,可协助阳气生发。
健康之路20210204:胡世云,陈子杰,年货里面蕴含的寓意和养生道理 |