健康之路20210613:艾叶养阳,艾叶生姜茶,夏日助阳泡脚,艾叶橘红水

健康之路cctv10节目视频2021年6月13日晚上17:25分播出《端午时节巧摄生（上）》关键词:胡世云,艾叶养阳,艾叶生姜茶,夏日助阳泡脚,艾叶橘红水

本期节目主要内容： 端午节是我国传统节日，在这一天吃粽子、挂艾草菖蒲、吃大蒜等养生方法都是端午节的传统习俗，为何这些常见的习俗可以养生呢？快听听中医专家是如何讲解的。（《健康之路》 20210613 端午时节巧养生（中））

首要分享巧用艾叶来养阳，夏日为什么要养阳？艾叶生姜茶、夏日助阳泡脚方、艾叶橘红水等相关内容。

 

 

端午节是我国传统节日，在这一天吃粽子、挂艾草菖蒲、吃大蒜等摄生办法都是端午节的传统风俗，为何这些常见的风俗能够摄生呢？快听听中医专家是如何解说的。

 

挂艾草

 

端午时节，人们把艾草挂在门帘上，用来辟邪、纳福，更重要的是为了驱蚊虫。因为到了端午时节气候开端变得酷热，躲在阴处的蚊虫、毒物也开端出来活动，可能导致各种疾病的发生，所以提倡用艾叶来驱虫。

 

巧用艾叶来养阳

 

端午的到来意味着一年中阳气最旺的时分开端了，这时分也是补阳的最佳时期。艾叶药性温热，能有用助阳，是不错的补阳摄生办法！

 

夏日为什么要养阳？

 

艾叶生姜茶

 

艾草温经止血、散寒止痛、燥湿止痒；生姜走而不守，两者结合能敏捷使阳气通达于全身，以达到医治、保健的效果。

 

夏日助阳泡脚方

 

用艾叶泡脚是简便易行的祛湿方式，艾叶助阳化湿，加上杜仲和牛膝既能够强筋骨，又能活血，关于有风湿痹痛的患者效果更好。

 

艾叶橘红水

 

化橘红燥湿、醒脾和化痰；艾叶助阳。两者结合做代茶饮有助阳、健脾和化湿的成效。

 

挂菖蒲

 

中药材中的菖蒲首要指石菖蒲和水菖蒲，石菖蒲药效更佳。石菖蒲日常运用能够化湿和胃，鉴于对心和脾胃的重要功能，一般在精力类用药里非常常见。

 

吃大蒜

 

大蒜能够杀菌、解毒、止痛，内服能够防备呼吸道的感染，外用煮水沐浴能够防备皮肤病。

 

吃红鸡蛋

 

红鸡蛋由来已久，是中国风俗文明里不可或缺的一部分，古时分它的首要染色来源是朱砂。朱砂有解毒、明目、安神的效果；蛋黄能补脾胃、益气力、利咽喉；鸡蛋白稍微有一点寒性，有很好的清热利咽的效果。