家政女皇视频20180808:赵斌,酸汤猪手,刘波平,鳝鱼粉丝煲

家政女皇节目视频2018年08月08日播出《酸汤猪手》关键词:赵斌,酸汤猪手,刘波平,鳝鱼粉丝煲

 

本期节目主要内容：构思菜引领者赵斌做客现场带来炎炎夏日开胃菜酸爽可口酸汤猪手。我国烹饪大师刘波平现场教方琼制造酸辣开胃鳝鱼粉丝煲，炎炎夏日酸爽一把。精彩内容，敬请重视。（《家政女皇》 20180808）
 

酸汤猪手的制作方法：猪蹄用火烧去毛洗净斩成块，参加葱姜、大料、香叶用高压锅压熟待用。葱头切小块，姜切片，香菜切末。锅中放底油，放入八角、洋葱煸香，参加泡姜、黄灯笼椒，猪蹄汤煮开锅后，挤入柠檬汁，加盐、鸡粉调味。用笊篱捞出煮好的菜，锅中留汤。放入猪蹄、小米辣煮熟后加香菜出锅即可。

 

夏天坚持杰出胃口该怎么做：

 

1、吃饭前适量喝点汤或冷饮，能免除因饮水中枢的振奋而引起的摄食中枢的按捺，如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的排泄，有助于促进胃口，且温度最好不低于10℃，由于温度过低反而会使得味觉反响变得迟钝。

 

2、在饮食中增加一些调味料（如葱、姜、蒜、食醋），能够影响人体胃液排泄和改善胃口。

 

3、能够恰当多挑选一些吃了不容易腻、比较清新的食物，如：

 

凉菜：如酸辣萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜、皮蛋拌黄瓜、果仁菠菜；

 

凉汤：如丝瓜紫菜虾皮汤、海带冬瓜薏米汤、苦瓜黄豆龙骨汤、西红柿凉汤；

 

粥类：如绿豆粥、小米粥、红薯粥、八宝粥；

 

瓜果：如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子；

 

沙拉：如柠檬黑胡椒鸡肉沙拉（配料如鸡胸肉、柠檬、彩椒、黄瓜、生菜、洋葱、马铃薯）；

 

其它：如绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、豆浆、酸奶等。

 

4、保证饮水量充足，不要比及口渴时再喝水，尽量挑选凉开水、汤粥瓜果、运动饮料等来弥补水分，而不是酒精性饮料和高糖分饮料。