饮食养生汇20181028:曾雪,长痘痘与饮食,清除黑头方法

湖北卫视饮食养生汇视频2018年10月28日播出《离别痘痘有好办法》关键词: 曾雪,痘痘,萝卜干炒毛豆仁的制作,长痘痘与饮食,清除黑头方法

曾雪 毕业于上海中医药大学中医学专业，从事临床工作10余年，在银屑病等慢性免疫性皮肤病方面有丰富的治疗经验；并在美国顶级医疗机构—加州大学旧金山分校医疗中心从事银屑病研究工作近2年。临床上擅长运用传统中药及中西医结合方法治疗银屑病、带状疱疹、痤疮、黄褐斑等，对慢性顽固性皮肤疾病有独到的中医治疗方法，临床疗效肯定。

 

哪些人简单长痘痘呢，男性、油性皮肤、处于青春期的青少年、有遗传性家族史的患者、内排泄失调、特别是高雄性激素水平、多囊卵巢综合症的患者都是易长痘痘的人群；此外有些特别工作，比方京剧艺人，由于长时间触摸矿物油等含氯的卤化物，也会长痘痘。

 

痘痘的发作是多要素构成的，一种可能是毛囊皮脂腺导管的角化反常，毛囊口及导管口变细、狭隘、阻塞，影响了皮脂以及掉落的上皮排出，构成毛囊皮脂腺单位的关闭，原因可所以内涵的，也可所以外在的；此外内排泄紊乱，特别是高雄性激素水平，激素会和皮脂腺上面的受体结合，然后添加了皮脂腺的排泄。皮脂排泄添加，排出受限，加剧毛囊皮脂腺导管的狭隘阻塞；痤疮丙酸杆菌（革兰氏阳性厌氧菌）、糠秕孢子菌感染也会构成痘痘，微生物很多增殖，排泄的皮脂会水解成游离脂肪酸，影响毛囊及毛囊周围安排发作非特异性炎症，皮肤会呈现赤色的丘疹，乃至脓头；其他要素，比方遗传要素，饮食要素（烟酒及辛辣影响食物），精神要素（熬夜，工作压力大），化妆品等等也会导致痘痘重复发作。

 

患有痘痘的观众朋友，还能够从吃上来防备和减轻痘痘的发作，粉刺多的，咱们能够多食用富含维生素A的食物，比方胡萝卜，能够协助削减毛囊皮脂腺导管的角化，避免毛囊阻塞；对于出油多的，咱们能够多食用富含维生素B6的食物，比方：麦麸、燕麦、糙米、核桃等，能够协助削减皮脂排泄，控制出油。

 

 

芦荟胶愈加针对皮肤的烧烫伤，具有消炎愈合创伤的作用，针对痘痘作用很弱，所以消除痘疤用芦荟胶可能会作用，可是祛痘就不是很好了。

 

如果是毛囊炎是不会感染的，由于实际上它是一个毛囊深部的炎症，它首要是细菌在毛囊里边构成的这种炎症，所以不是经过外表的触摸来进行感染的。

 

不少朋友会觉得黑头影响漂亮，因此会挑选撕拉式的产品铲除黑头，可是这种办法反而会使毛囊口翻开，细菌更简单进入，构成更严峻的痘痘，所以咱们要温文清洁，如果是油性皮肤能够挑选水杨酸成分的洗面奶来去除黑头。

 

大厨家常菜：萝卜干炒毛豆仁。