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北京卫视养生堂节目视频2021年11月22日晚上17:25分播出《解读“波棱盖”的那些事儿》关键词:王卫国,髌骨磨损,自测髌骨类型,锻炼护关节,丁冉
王卫国，骨科学博士，主任医师，教授，博导。1997年毕业于中南大学湘雅医学院七年制临床医学系，获医学学士、外科学硕士学位；2003年于北京大学第三医院骨科获博士学位；2005年日本福冈整形外科病院、2012-2013年美国哈弗大学医学院麻省总医院（MGH）访问学者；先后于法国Caremeau大学医院、香港大学玛丽医院、美国弗吉尼亚医院中心、韩国全南大学和顺医院等地短期学习和交流。现任中日友好医院骨科副主任兼骨科一部副主任（主持工作）。 节目请到的嘉宾是王卫国、丁冉。主要介绍什么常做的事在加快咱们的髌骨磨损，怎么在家自测髌骨类型，有什么训练是真的可以维护髌骨关节等相关内容。 
一开场，节目现场就进行了一场别开生面的比赛，看谁最先跨过三个跨栏，到达“长命”的结尾，三个跨栏上面分别写着“离“长命”有百步之遥”，“离“长命”五十步间隔”，“离“长命”只要一步之遥”。在比赛过程中，咱们发现，有的阿姨走起来不是很利索，腿抬不起来，一问原来是膝盖会疼痛。问题来了，生活中为什么有的人不管怎样动膝盖都不会疼？有些人却碰都碰不得？原因可能就在于，咱们每个人的“波棱盖”其实是不相同的！大体可分为三个类型，那么这三个类型分别是什么？咱们怎么自测自己的髌骨类型？又是什么常做的事在加快咱们的髌骨磨损？今天《摄生堂》邀请中日友爱医院权威专家王卫国为您解读“波棱盖”的那些事儿。
王主任告知咱们,咱们的“波棱盖”是连接咱们大腿和小腿的纽带,咱们的站立，行走，跨过，蹦跳都离不开它。在它下方有一个凹槽,就如同轨迹,“波棱盖”的移动就像火车在轨迹上运转一般。由于咱们每个人的髌骨长得都不相同,其间最好的一种“波棱盖”,可以与轨迹完美匹配,因而磨损最少,最"长命"，而另外两种由于无法匹配因而很简单磨损形成疼痛乃至脱位，那么它们具体长什么样？咱们又该怎么在家自测髌骨类型呢？
日常生活中，不恰当的训练会加快髌骨磨损，哪些看似健康的运动其实是髌骨杀手呢？有什么训练是真的可以维护髌骨关节的呢？
专家出诊时刻：
王卫国：中日友爱医院骨科关节外科：周二全天；
丁冉：中日友爱医院骨科关节外科：周一上午、周二全天一般门诊、周一下午世界部；
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
养生堂20211122:王卫国,自测髌骨类型,髌骨磨损,锻炼护关节,丁冉 |
