|
其实，“中药零食”也有食用禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。
桂圆 可直接食用，也可煲汤、泡水代茶饮，滋补效果明显。适合心血虚、容易疲惫、体质虚弱的人食用。体质燥热的人不宜过多吃桂圆，因为桂圆易生内热，容易引起口干、上火、大便干燥等症状。
枸杞 具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可用来煮粥。不过，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；另外脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
|
|
其实，“中药零食”也有食用禁忌，如果吃不对，养生不成反伤身。
桂圆 可直接食用，也可煲汤、泡水代茶饮，滋补效果明显。适合心血虚、容易疲惫、体质虚弱的人食用。体质燥热的人不宜过多吃桂圆，因为桂圆易生内热，容易引起口干、上火、大便干燥等症状。
枸杞 具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可用来煮粥。不过，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；另外脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
|
上一篇：浅析搓法
下一篇：男性养生保健 合理饮食调畅情志
钮韵铎“三三三疗法”治疗荨麻疹经验...浏览:2115次
中药零食养生也有食用禁忌浏览:2171次
浅析搓法浏览:275次
中医养生 以清为补以通为补和以调为补浏览:2193次
诗词中的“悲忧”及其蕴含的医学道理浏览:297次
冀来喜从颈论治头面部疾病临床经验浏览:2125次
二十四节气导引法 理论基础功法举隅历史起源 功浏览:268次
立秋后吃什么蔬果能降“火气”除秋燥浏览:2150次
中医饮食调养药茶调养 合谷穴和复溜穴是止汗的常浏览:269次
