健康之路20190929:曹炜,挑选艾绒的方法,艾叶泡洗方,怎么挑选艾草

健康之路cctv10节目视频2019年09月29日播出《把“艾”送家人》关键词: 曹炜,艾叶泡洗方,艾叶,艾绒,热熨

本期节目主要内容： 艾草是最常用、最有效的养生保健佳品，送父母就选“艾”！可“艾”制品又多种多样，爸、妈的需求又不同，怎么办？专家告诉你，选对礼品送对人，就是“艾”！更多精彩，敬请收看。（《健康之路》 20190929 把“艾”送家人（上））

节目请到的嘉宾是曹炜。主要介绍怎么挑选艾草，艾叶泡洗方，艾叶和艾绒的差异，挑选艾绒的办法等相关内容。

 

曹炜：中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医生。

 

中医认为艾草气味辛香，有芳香辟秽的作用，可行气活血、温经止痛。

 

艾叶是艾草的叶子，有温经、温宫、暖宫、活血的作用，能够温经止痛、除湿驱寒。

 

上了年岁的女人，由于长时间做家务，简单因受凉和受湿润而呈现手脚冰凉、怕冷、类风湿关节炎、手胀发僵、弹响指等症状。50岁以上的绝经以后的女人，简单因气血不畅、脾气不足，导致气血不能运化，阳气不能灵通四肢，呈现怕冷、手脚冰凉、骨冷等内寒症状。

 

用艾叶泡洗方泡手、泡脚，可温经通络，灵通十二经，缓解怕冷、手脚冰凉、关节痛苦等不适症状。

 

艾叶泡洗方：干姜15克温中散寒、温肺化饮、回阳救逆；红花10克散瘀止痛、活血通经；透骨草30克辛温灵通、舒筋通络、活血止痛、祛风除湿、能够医治全部风湿拘挛痛苦。再加上艾叶15克。将艾叶泡洗方煎煮15-20分钟后，倒入容器内，药液刚好没过手腕、脚脖儿为宜；泡洗时间不宜过长，一起温度不宜过高，身体轻轻出汗即可；一副艾叶泡洗方能够用2天，每周泡2-3次，每次泡15-20分钟，坚持泡作用才好。

 

女人坐月子期间，简单受风，引荐用艾叶洗澡，可温阳通络、祛风止痒。

 

因受寒导致的处于急性期的腰、腿、肩部痛苦，专家引荐用布包热熨疗法。红花散瘀；苏木活血通经，散瘀止痛；艾叶温经通络，通行十二经，取三种药材按等分放入布包，用凉水浸泡10分钟，上蒸锅蒸20分钟，用热熨疗法外敷10-15分钟，可缓解急性期痛苦。

 

艾绒是艾叶经反复晾晒、捶打、破坏，筛除杂质、粉尘后，留下的灰白色的绒，就被称为艾绒。

 

艾叶和艾绒的差异：艾叶多做汤剂内服，可温经通络；艾绒多外用，温热性更强，可温经通络、温阳补气、通络散寒。

 

挑选艾绒的办法：

 

看色彩：艾绒随存储时间变色，新艾呈青绿色，陈年艾绒呈金黄色，存储时间越长的艾绒，温热性质就会越好、焚烧以后热度就越柔，温阳作用更好。

 

看质地：好的艾绒，摸起来细如絮状。

 

将艾绒絮成2-3毫米厚的薄垫，缝制在衣服关节处的内里或制成护膝，不仅便利长时间使用，摄生保健、护关节的作用也非常好。