健康之路20210123:禄颖,冬天正确调补身体,人参,党参,西洋参使用

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2021-01-27
健康之路cctv10节目视频2021年1月23日播出《别再糟蹋你的参》关键词:禄颖,冬天正确调补身体,人参,党参,西洋参使用方

禄颖,女,医学博士,副教授、副主任医师。主要从事黄帝内经的教学及科研及临床工作。现为现为全国第六批名老中医宋乃光教授学术继承人,国家中医药管理局北京中医药大学内经学重点学科成员、北京中医药大学内经学优秀教学团队成员,主要社会兼职为中华中医药学会内经学分秘书长。任教以来,获全校教师讲课比赛一等奖1项,全国高等中医药院校教师教学基本功竞赛三等奖1项,发表学术论文20余篇;主持和参与科研课题12项,作为主要主编和编委出版了著作十余部。
禄颖

本期节目主要内容: 用“参”补身体是很多人的共识,但是参类进补需要对应体质,如果选用不当,不仅不能增益,还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类,科学进补吧。人参不能乱用,尤其是在秋冬季节,如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补,就会造成上火党参偏于补肺脾二脏,厌食、大便溏泄等人群适合吃党参。 (《健康之路》 20210123 别再浪费你的参)

主要介绍怎么合理运用人参党参西洋参,在冬天正确调补身体等相关内容。
 
“参类”的运用
 
用“参”补身体是很多人的“一致”,可是参类进补需求对应体质,假如选用不当,不仅不能增益,还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类,科学进补吧~
 
 
人参不能乱用,尤其是在秋冬天节,假如阳气不虚的人在秋冬天节选用人参进补,就会造成上火
 
人参的成效
 
清代《本草新编》对人参的成效有十分详细的记载,“人参味甘气温微寒,气味俱轻,可升可降,乃补气之圣药,活人之灵苗”,充沛展示了人参大补元气、拯危救脱的成效。
 
哪些人不合适吃人参
 
腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不合适吃人参
 
人参的食用方法
 
人参可做人参茶,用人参3~5克,调配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。
 
 
党参的成效
 
党参无温燥,偏补肺脾二脏,可益气补血。《本草正义》记载,“党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气”,但其“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻,鼓舞清阳,振荡中气,而无刚燥之弊。”
 
哪些人合适吃党参
 
厌食、大便溏泄等人群合适吃党参
 
党参的食用方法
 
党参切片,放入水煮中煮10—15分钟,晾凉后饮用效果佳;也可煲汤,如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等,留意煲汤时党参使用量可在15—20克。
 
 
西洋参的成效
 
西洋参属凉性,可以益气生津,在益气的同时可以滋阴。《医学衷中参西录》中记载,“西洋参能补助气分,兼能补益血分,可是其性凉而补”,合适气阴两虚的人选用。
 
哪些人合适吃西洋参
 
心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参
 
阳虚怕冷的人不合适吃西洋参
 
西洋参的食用方法
 
西洋参可做西洋参茶,用西洋参5~10克,调配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。
 
夏天不合适服用西洋参

健康之路20210123:禄颖,冬天正确调补身体,人参,党参,西洋参使用方
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