健康之路20220104:王波,小寒养生重养肾,咳嗽有痰怎么办,畏寒肢冷

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2022-01-05
健康之路cctv10节目视频2022年1月4日晚上17:25分播出《小寒养生划重点(上)》关键词:王波,小寒养生重在养肾,咳嗽有痰怎么办,畏寒肢冷

王波:男,副主任医师,中国中医科学院广安门医院,擅长,小儿常见病推拿,易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭
 
小寒将至,小心伤肾!一贴、一茶,补足肾气,温暖过冬。

健康之路20220104:王波,小寒养生重养肾,咳嗽有痰怎么办,畏寒肢冷
 
小寒养生重在养肾
 
诸寒收引、皆属于肾。畏寒肢冷、腰膝酸软、下肢浮肿、面色苍白或黝黑、精神萎靡……这些都是肾阳不足的表现。今年还是寒湿之年,尤其要小心肾阳受损!
 
肾阳受损,心阳、肺阳也受损
 
心主血脉。寒邪伤心阳,如果肾阳也受损,更加无法为心阳提供补给,这样就会导致气血凝滞。经络不通则易堵,心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病也容易发作。
 
肺主气司呼吸。肾阳受损,继而导致肺阳受损,津液存留,人体就会出现痰咳等症状。
 
肾阳受损,肾阴、肾精都受损
 
肾阳受损,阴阳不平衡,肾阴会受损。寒邪继续入侵,最后会伤及肾精。肾精主要起到修复的作用,伤到肾精就伤到了人的根本,莫名的悲观、乏力、萎靡,甚至失眠通通找上门。
 
小寒养生有方法:补阳固精贴敷方
 
补骨脂:温肾助阳,味辛且苦。“辛”能助阳,让我们的阳气更加旺盛;“苦”能坚肾,使肾更加坚硬,阳气更加坚固,不容易被寒邪击破。
 
砂仁+黄柏+生甘草:三味药加在一起也称“封髓丹”,可以补肾阳、固肾精。
 
制作方法:每味药取同样的克数,用香油或者凡士林调成“握之成团、松之即散”的状态,就可以贴敷了。
 
贴肚脐?贴腰眼?都不如关元穴最好!
 
小寒养生有方法:滋补肾阴代茶饮
 
西洋参养阴生津,桑椹补血养阴。一片西洋参+三颗桑椹,每天泡上一杯,可以从小寒喝到立春,味道也不错。

健康之路20220104:王波,小寒养生重养肾,咳嗽有痰怎么办,畏寒肢冷
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐

栏目推荐

中药常识 保健验方 中药方剂 药膳食疗 穴道疗法 中医百科 穴位图解 疾病自诊 中医保健 医学图谱 医学书籍 药物手册 药酒秘方 自然疗法 性爱秘籍 运动健身 男人健康 饮食健康 求医问药 疾病专题 本草纲目 增高秘方 美容秘籍 减肥秘籍 奇方验方 疾病大全 中药方集