健康之路cctv10节目视频2022年1月1日晚上17:25分播出《养生俗语中医新解(二)》关键词:张景明,常饮菊花茶老来不眼花,白菊花怎么喝,马齿苋
老话里的养生智慧,您到底知多少?老话说,“常饮菊花茶,老来不眼花”、“人行千里,莫食枸杞”、“田间至宝马齿苋,吃了全年无病害”,到底是真是假?背后又有哪些深层含义呢? 张景明 ,男 ,山西临汾人 ,1969年11月生。陕西中医学院副教授。从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作13年。发表学术论文30余篇,出版著作10余部,在研科研课题5项。
老话一:“常饮菊花茶,老来不眼花”
菊花的功效二:清肝火、药引子
菊花在此方中,一可清肝火,二可将药效引入肝肾。
选对菊花品种才能缓解眼疾
白菊花怎么喝?
夏季:白菊花配绿茶
老话二:“人行千里,莫食枸杞”
枸杞的效用
枸杞子可抗衰老、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、降血压,是很好的保健食品。
脾胃虚的人,推荐您喝枸杞茶
老话三:“冬吃山药,胜过补药”
冬季有腰膝酸软、遗尿、怕冷
脾胃虚寒导致的腹泻、食欲不振、白带量增多
老话四:“田间至宝马齿苋,吃了全年无病害”
马齿苋可治疗夏季皮肤问题
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