健康之路20200512:刘颖,提升正气避外邪,中医艾灸,艾灸膏肓穴

健康之路cctv10节目视频2020年5月12日播出《提升正气避外邪》（上）关键词:刘颖,扶正气,避外邪,中医艾灸

主要介绍中医艾灸“两点一线”，帮您扶正气、避外邪等相关内容。

 

刘颖 女 硕士学位 主任医师 硕士生导师 专业特长：中医 针灸 毕业学校：北京中医药大学 业务专长：擅长将传统的五输穴理论运用于面瘫、各种痛证、颈腰椎病、失眠、中风、咳喘、胃肠病等内科病，以及月经病、更年期综合症、眼科病、鼻炎等各科疾病临床治疗中，在继承其精髓的基础上，结合当今临床给予其新的诠释。 
刘颖

 

中医讲“正气存内，邪不可干”，意思是说人体正气旺盛、气血充盈、免疫力强，外邪才不容易入侵。

 

外邪致病是因为自身正气不够强壮或邪气过于强盛，打破了正常人体的防御能力。因此扶正气、避外邪，使正气更加稳固可防止外邪侵入。

 

刮痧、拔罐可用于祛除邪气，而艾灸则偏重于扶助阳气、补益正气。人体处于气虚、阳虚的虚损状态时，将艾和特殊穴位结合，可以起到提升正气的作用。

 

提振正气要点一：足三里

 

足三里属于足阳明胃经，是胃的合穴。艾有温热之性，通过艾灸足三里能够温养脾胃，恢复脾胃功能。

 

提振正气要点二：膏肓穴

 

艾灸膏肓穴可以提升免疫力、抗炎能力、温补肺气、温通经脉，多用于治疗虚损类的疾病。将艾艾灸贴在膏肓穴，根据个人虚损状况，每次可以灸3～5壮，每周艾灸2～3次即可。

 

如何找到膏肓穴

 

神阙穴、气海穴、关元穴三个重要穴位连成的线叫做小腹强壮线。神阙穴位于肚脐，可以治疗脾胃不和等胃肠疾病；关元在脐下三寸，可以健脾、温肾、养肝；气海穴在关元穴和神阙穴的中间，能提升虚损的正气。

 

用艾灸盒沿着小腹强壮线移动艾灸，或两个艾灸盒并排放置艾灸，一周两次即可。

 

有气虚、阳虚症状的人适合艾灸，上热下寒的情况也可以适量艾灸，身体有热的情况下不适合艾灸。

 

中医艾灸“两点一线”提高身体免疫力，抵抗外邪更省力！