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健康之路cctv10节目视频2021年9月30日晚上17:25分播出《秋季餐桌上的摄生才智（三）》关键词:秋季养生润肺祛燥,秋梨冻,梨香狮子头,罗汉果
一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。梨是秋天最常吃的生果之一，是秋天解渴润燥的佳品。那么秋季吃梨有什么优点？秋日必备的罗汉果，又有哪些养生成效呢？
梨
秋季吃梨的办法除了生吃梨和榨梨汁外，还有小吊梨汤、八宝酿梨、京糕梨丝等烹饪做法。今日就跟着大厨学习两道梨的新吃法吧！
秋梨冻
梨香狮子头
罗汉果
柿子
柿饼外的白霜该不该洗？
橄榄
橄榄味酸性平，归肺、胃经，能够生津液，有清肺利咽、生津解渴的成效。咽痛、口干、喉咙不舒服的人群食用鲜橄榄后症状会得到缓解。
秋天是舒适宜人的时节，燥邪虽可伤人，但只需咱们针对燥邪的特点，保护好本身的津液与正气，就能够安度秋天。
健康之路20210930:秋季养生润肺祛燥,秋梨冻,梨香狮子头,罗汉果 |
