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本期节目主要内容： 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，在我国，每10个人里就有1个糖尿病患者。血糖波动最大的时段是上午，喝绿茶对控制血糖有帮助，50岁以后女性更容易患糖尿病。本期《健康之路》继续教你更好地了解、控制以及治疗糖尿病。（《健康之路》 20180929 健康总动员·糖尿病（二））
母义明,男,主任医师,教授,1962生于内蒙古。1984年毕业于上海第二军医大学并获学士学位。此后在解放军总医院内分泌科从事临床和科研工作,期间分别获解放军军医刘英华,女,解放军总医院营养科副主任医师,博士。 
血糖动摇最大的时段是上午。从人的生理视点来讲，上午是升血糖激素分泌的最高峰。人在歇息了一夜之后，上午时段升血糖的激素与降血糖的胰岛素两种激素难以平衡，所以一般情况下上午的血糖最难操控。
如果把上午的血糖操控的很成功，那对全天的活动都有优点。
喝绿茶关于操控血糖是有协助的。科学研究证明绿茶中含有茶多酚和一些更细的分子，比如儿茶素，这些物质能够进步咱们肌体里面胰岛素的敏感性。所以说喝绿茶能够协助糖尿病患者来缓解餐后的血糖。
黑豆和黄豆更有利于改进血糖。豆类分为两大类，干豆类和鲜豆类。干豆类含有蛋白质份额高，碳水化合物份额比较低，这类比较合适糖尿病患者食用，例如黑豆和黄豆。黑豆中含有的铬和黄豆中的大豆异黄酮都有助于血糖的操控。
健康之路20180929:母义明,刘英华,糖尿病患者控糖 |
