健康之路20210627:胡世云,西瓜皮巧用,吃瓜缓解夏天出现小问题

健康之路cctv10节目视频2021年6月27日晚上17:25分播出《夏天吃瓜顶呱呱（上）》关键词:胡世云,西瓜皮巧用,吃瓜缓解夏天出现小问题

胡世云，主任医师，临床医学博士，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。

分享中医讲究顺时养生，都说春吃芽、夏吃瓜，夏日正是吃瓜的时候，这时候吃对瓜能够缓解夏天常出现的小问题，都有哪些瓜等相关内容。

 

 

一、避暑瓜

 

暑湿天温度高、湿度大，很容易中暑。当出现中暑的早期症状如高热、头晕、睡不着、不爱说话时，喝西瓜汁能通过排小便泄热。

 

夏天吃西瓜，能清暑益气、利尿排毒。西瓜本身是甘寒的，它能弥补大量的水分和糖分，一起还有利尿的作用，能敏捷弥补体内的水分，排掉体内的暑热。

 

吃西瓜的误区

 

西瓜皮的巧用

 

西瓜皮学名西瓜翠衣，暑湿天内服能够清暑益气、养阴生津，外用有清热的作用，能祛痱、降火、败毒。

 

二、清火瓜

 

夏日暑热心火亢，需求清心火，药食同源的苦瓜是很好的清心火的选择，苦瓜能够铲除湿热、邪火、缓解疲惫，一起还能明目。

 

生苦瓜清心火、败毒，寒凉较重，因此寒凉体质的人不能吃；老了之后的苦瓜，整个的瓜瓤变红，味甘性平，能够养血滋肝、润脾补肾。

 

苦瓜子的巧用

 

苦瓜子生的时候是寒性的，食用易导致腹泻；苦瓜子变红之后，甘苦无毒、益气壮阳，能够补心阳。炒熟之后碾粉给小孩吃，对遗尿作用也特别好。

 

三、美颜瓜

 

丝瓜能清热败毒，去除内体湿毒的一起，也能缓解热毒淤滞导致的色斑。

 

肺主皮毛，很多皮肤疮、痈、疖是肺热导致的，把苦丝瓜和牙皂荚烧成灰，冷了以后用香油拌和，调抹面疮能美颜。

 

丝瓜络的巧用

 

丝瓜络祛风通络，有祛风、通络、活血、下乳的功效，对医治结节也有很好的作用。